得了痔瘡怎麼辦？緩解痔瘡三部曲，你做到了哪一步？

河北醫科大學肛腸專家童教授

痔瘡一種常見的極易複發的肛腸疾病，當今社會90%以上的都曾經或者正在忍受著痔瘡的折磨，那麼痔瘡該怎麼辦呢？

得了痔瘡怎麼辦一、飲食上調理

飲食宜以清淡為主，避免辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有潤腸的作用。在夏季尤其應該多飲鹽開水，避免汗液排泄過多。

得了痔瘡怎麼辦二、通過運動調理

不要久坐久站，適當的運動可以減低靜脈壓，加強心腦血管系統的機能，消除便秘，增強肌肉的力量。這對痔瘡的防治很有作用。提肛運動是最簡便也是最有效的方法：全身放鬆，臀部及大腿用力加緊，配合吸氣，將肛門向上收提，稍閉一下氣，然後呼氣，全身放鬆。這種運動可隨時隨地進行。

得了痔瘡怎麼辦三、防治便秘

正常人每日大便1次，大便時間有早、中、晚飯後的不同習慣。正常排出的大便是成形軟便，不幹不稀，大便時不感到大便困難，便後有輕鬆舒適的感到，這表明胃腸功能優良。假如大便秘結堅硬，不僅大便困難，而且由於糞便堆積腸腔，肛門盲腸血管內壓力增高，血液迴流障礙而使痔靜脈叢曲張變形形成痔瘡。

得了痔瘡怎麼辦，快速有效的去痔瘡方法果然好

另外，時常參加多種體育活動如廣播體操、太極拳、氣功等，能夠增強機體的抗病能力，減少疾病發生的或許,對於痔瘡也有一定的防治作用。這是因為體育鍛煉有益於血液循環，可以調和人體氣血，促進胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便秘結，防治痔瘡。另一方面可以用自我按摩的方式改善肛門局部血液循環。

痔瘡葯的選擇，當以天然植物成分的伏成痔清寧為宜。雖然當今也有部分去除痔瘡產品是膏劑，但它與之前的痔瘡膏截然不同，打破傳統觀念，根據民間古方與現代醫學融合當今高精度植物酶技萃取技術以及納米技術，經由地膚子、黃柏、紫草五倍子、大黃等多種名貴中藥材中提取精製而成的膏狀製劑。高新植物酶萃取技術最大限度的保證了藥材中的有效成分的活性，所以在針對痔瘡問題上能夠更快速解毒消炎、止痛止癢，清理大腸濕熱肛毒，同時癒合病患部位傷口，去腐生肌。此方法傳承至今已有近百年的歷史，因此現在上網都可以直接郵寄到家。

痔瘡的預防方法

1、避免長時間坐立，長時間坐立是痔瘡的高發人群，患上痔瘡的概率比其他人群要高出很多。日常生活中要注意避免長時間保持同一個姿勢，有工作的需要的人群，可以適當進行一些活動，幫助血液循環，更好的預防痔瘡。

2、及時治療慢性疾病，很多慢性疾病對身體造成影響，長期的侵蝕會導致肛腸部位出現病變，也會應發痔瘡。因此病患要想遠離痔瘡，需要及時正確的治療，來幫助遠離痔瘡。

3、預防便秘，便秘是最常見引發痔瘡的原因。在日常生活中，要注意個人飲食的合理性，盡量減少不好消化的食物。同時要注意保持良好的排便習慣，及時的進行排便。

4、積極地鍛煉身體，增強自身的免疫能力，提高對疾病的抵抗。在日常生活中可以多做一些有益於身心健康的活動，都是可以有效地預防痔瘡的發生的。

5、騎自行車：有些人很奇怪，騎自行車是一種運動，怎麼還會引起痔瘡呢？由於長途騎自行車時，肛門部受壓磨擦，容易引起血栓外痔，因此在騎自行車時要注意放鬆，減少磨擦。

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