禿頂不是病，頭髮掉起來太要命！

現在人的工作壓力大，再加上染髮、燙髮等等的行為，越來越多的人都開始掉頭髮了。可能開始我們沒有注意到，但是頭髮越掉越厲害，就讓我們不得不注意這個問題了。怎樣才能不掉頭髮？頭髮應該怎樣呵護呢？

頭皮按摩益處多

頭皮是頭髮生長的「土壤」，要護理頭髮，必須先從護理頭皮入手。

按摩頭皮能夠促進頭髮的血液循環，而良好的血液循環將保證頭皮中的毛囊獲得所需的營養物質，促使頭髮更好地生長，並且能延長頭髮的壽命。

梳頭要小心

頭髮需要保持一定程度的自然蓬鬆，髮絲雖然具有彈性，但長期過度地牽拉也會損傷髮絲結構，使毛囊鬆動，造成脫髮。

使用黃楊木梳和豬鬃製成的梳子梳理頭髮，摩擦較小，頭髮受力也均勻，有助於減少脫髮。

勤洗頭

潔凈的頭髮柔軟順滑有彈性，而髒的髮絲則硬，脆，彈性也差，很容易折斷和脫落。

許多長發的女孩洗頭時會掉很多頭髮，頗為心疼，殊不知如果不勤洗頭髮，附著污物的頭皮不僅會造成脫髮，還會令新發難以生長。

短髮需要每天洗，長發最好也要隔天洗一次，若是頭髮一直保持一種比較清潔的狀態，每次洗髮也不會很費事。

適度使用空調

頭髮能夠感知空氣的溫度和濕度，所以溫濕度頻繁變化會對頭髮產生不良的影響。

從空調中吹出來的濕風和冷風都可能成為脫髮的原因，甚至會催生白髮。

在炎熱的夏季和隆冬時節，開足馬力猛吹空調，室內外溫度和濕度差異過大，對身體和頭髮來說，都不能夠適應的。

保持輕鬆，快樂的情緒

情緒壓抑，精神狀態不穩定，每天焦慮不安，會導致脫髮。壓抑的程度越深，脫髮的速度也就越快。

掉頭髮已經成為了現在人們非常困擾的一件事，如何解決頭髮的問題，也是現在人需要去考慮的。我們都不想要在自己還年輕的時候就脫髮嚴重，甚至是禿頂，這樣不僅難看，更會讓人顯老，所以我們一定要呵護好自己的頭髮。

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