今天是世界高血壓日，你需了解血壓測量的正確方式
高血壓病是一種世界性的常見病、多發病,嚴重威脅著人類健康。1978年4月7日，世界衛生組織和國際心臟病學會聯合會決定將每年的這一天定為「世界高血壓日」，旨在引起人們對防治高血壓的重視。
高血壓的測量：
（一）測量儀器：常用的血壓測量儀器有電子血壓計、台式水銀柱血壓計、24小時動態血壓儀等。普通家庭建議使用安全可靠、符合標準的電子血壓計作為日常血壓監測工具。台式水銀柱血壓計、24小時動態血壓儀多為醫療機構常用血壓測量儀器。
（二）測量方法：
規範測量「三要點」：安靜放鬆，位置規範，讀數精準。
安靜放鬆：去除可能有影響的因素（測量前30 分鐘內禁止吸煙、飲咖啡或茶等，排空膀胱），安靜休息至少5 分鐘。測量時取坐位（雙腳平放於地面）或是卧位，放鬆且身體保持不動，不說話。
位置規範：上臂袖帶中心與心臟（乳頭水平）處於同一水平線上（血壓計也應置於心臟水平）。手掌朝上，血壓計袖帶充氣管朝上放，袖帶下緣應在肘窩上2.5cm（約兩橫指），鬆緊合適，可插入1-2 指為宜。不能有毛衣等厚的衣服，袖帶要與肌膚接觸或只能有一個薄的衣服。
讀數精準：電子血壓計直接讀取記錄所顯示的收縮壓和舒張壓數值。
（三）注意：
（1）首診測量雙上臂血壓，以後通常測量讀數較高的一側。若雙側測量值差異超過20mmHg，應排除繼發性高血壓可能。
（2）確診期間的血壓測量，需間隔1~2 分鐘重複測量，取兩次讀數的平均值記錄；若收縮壓或舒張壓的兩次讀數相差5mmHg 以上，應測量第3 次，取讀數最接近的兩次的平均值記錄。
（3）對測量數值做好記錄（日期、時間、測量數值）。如有血壓數值異常，應及時前往醫療機構就醫。
高血壓的診斷標準
高血壓診斷主要根據診室測量的血壓值為主要診斷依據。（診室血壓測量是指在診室或醫院內，由經過專業培訓的醫生、護士或技術人員採用台式水銀血壓計、自動或半自動血壓計測量上臂肱動脈血壓）
以靜息、非藥物狀下，非同日測量三次血壓值均收縮壓≥ 140mmHg 和（或）舒張壓≥90mmHg 即診斷為高血壓。患者既往有高血壓史，正在使用降壓藥物，血壓雖然正常，也診斷為高血壓。
血壓水平分類和定義（單位：mmHg）
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