拔罐能養生，但切記不要太頻繁了

夏季，很多朋友都會去拔罐，拔罐可以幫助我們去除體內的濕熱，很多人拔完罐之後會感覺身體輕鬆許多，於是就經常拔罐，但是中醫提醒，拔罐不能太頻繁了。

拔罐是中醫的一種療法，拔罐可以疏通筋骨，身體經常處於緊繃狀態的人拔完罐之後會覺得很輕鬆，但「物極必反」這個道理大家也是知道的，頻繁的拔罐有可能會加重身體負擔。

中醫表示，剛接觸拔罐的人會覺得拔完罐以後身體的酸痛、濕熱都有很大的改善，於是就會經常去拔罐，甚至還有人自備了一整套的拔罐裝備在家裡自行拔罐。在拔完罐之後，我們的身體會出現罐印，有的是紫色，有的是黑色，這其實就是拔罐後身體出痧的一種表現。如果此時頻繁的在同一個部位再次進行拔罐的話，那麼就有可能引起皮膚破損，這種疼痛的讓人難以忍受的。

另外，頻繁的拔罐會導致陽氣受損，身體的抵抗力下降，而夏季我們是需要養陽的，所以我們要注意拔罐的頻率不能太高。

那麼多久拔一次罐好呢？中醫認為，普通人每隔半個月拔罐一次就足夠了，如果體內濕熱較重，那麼可以每周拔一次，但是在濕熱去除以後就不能再以這個頻率拔罐，否則也會引起不適。接下來，我們再來了解下拔罐的其他注意事項。

拔罐的注意事項

1、拔完罐別洗澡、吹風

拔罐之後人們會感覺身體都是汗水，黏糊糊的，此時就會想洗個澡，或者吹個空調，但是中醫提醒，拔罐之後毛孔處於大張的狀態，不宜立馬洗澡、吹風，建議拔罐之後要等2-3小時再去洗澡。

2、拔罐的時間別太久

有人認為，拔罐時延長留罐的時間可以達到更好的效果，但事實並非如此，中醫表示，拔火罐的時候留罐時間不宜超過10分鐘，真空罐也不超過15分鐘，否則就會對身體造成一些不必要的影響。

3、找准拔罐的位置

一般來說，拔罐都會選擇在後背，因為後背的面積相對較大，而且也比較平穩，適合把罐留在上面，如果你有特殊的要求，那麼可以要求理療師針對不同部位進行拔罐，但是需要注意，上罐後不要變動體位，否則會引起罐體掉落。

拔罐雖好，但不能太頻繁，否則也會對身體產生傷害哦。

來源：99健康網

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