頸椎病有救了！姜醋加它，擺脫10年頸椎病，不到幾塊錢

由於現代人類生活方式與工作方式的改變，越來越多的人患有頸椎病，而且頸椎病的發病越來越年輕化。據統計，我國近1.5億人患有頸椎病，全國60歲以上老人中，82%患有頸椎病，50~60歲人群的患病率為71%，20~40歲的青壯年頸椎病患病率高達59.1%。

頸椎病為什麼會導致頭暈呢？

一、病變累及頸部肌群

當頸椎病累及頸部肌群時，會引起頸部肌肉持久痙攣性收縮，導致肌肉的血流循環障礙，可引起頭暈。　　二、病變刺激、壓迫或損傷

當頸椎病刺激、壓迫或損傷第 、二、三對頸神經時，患者會出現頭痛。

三、頸椎病直接刺激頭部敏感組織

當頸椎病的直接刺激、壓迫或牽拉頭部頭痛敏感組織時，患者會出現頭暈。

四、病變刺激或壓迫神經

當頸椎病刺激或壓迫椎動脈周圍的交感神經叢或頸部其他交感神經時，會導致椎—基底動脈系統或顱內外動脈舒縮障礙，患者出現頭暈。

長期坐在電腦前工作的人都會有或多或少地有一些職業病，如頸肩問題，頸椎病、肩周炎等。如果你最近經常感覺肩膀酸痛，可以試一試自我按摩的方法來緩解。

肩井穴膽經上的穴位，在大椎穴與肩峰連線中點，肩部最高處。按摩時先以一手食指壓於中指上，按揉患肩一半的肩井穴五分鐘左右。力量要均勻，以局部出現酸脹感為佳。早晚各一次。

頸椎病是很難受的，也是上班族的通病。我是做文案的，基本上就是一直在電腦前坐著，也有五年時間了。從兩年前到現在，頸椎病是越來越厲害了。牽引、按摩也做過不少，只是當時感覺輕鬆不少，但過後無用。而且我工作也沒忙，沒那麼多時間去做。前倆月收到老姐寄得鈦 致 逍 貼，不忍拒絕老姐的心意；加上最近脖子也確實很疼就試試。沒想到的是效果竟然超過了我的預期，才半個多月，脖子痛減少了。到現在也有倆月了吧，疼痛消了，不過還是繼續用鞏固一下。

食療緩解頸椎病：

1、姜醋煲豬手

豬手1個，嫩鮮姜、好米醋、紅糖、溫開水適量。將豬手去毛刮凈，水洗，順骨縫劈兩瓣，再折成四截，放入開水鍋氽10分鐘，撈出控去水分;姜切成3分厚片，同豬手、醋、糖一齊放入砂鍋拌勻;倒入溫開水加蓋，慢火煲2小時，至酥爛。常食。糖尿病患者可用醬油代替其中的紅糖。豬手膽固醇較高，故高血脂、高膽固醇患者慎用。

2、羊肉灌湯蒸包

麥多維營養粉1千克，馬齒莧、羊肉、豬皮凍各250克，芝麻、蝦皮各50克，蔥姜調味料適量。葷素餡灌湯發麵蒸包，常規做法。該方有胃病者慎用，可將蕎麥麵換成小麥面，將蝦皮換成鮮蝦仁。

3、枸杞糯米粥

紅薯50克、胡蘿蔔30克、大棗5~7個、枸杞10克、糯米100克。將紅薯、胡蘿蔔切成方；糯米用水泡發後，用適量水煮開加入其他備品煮熟，常食。有內熱者慎用。

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