孕期飲食：准媽媽們記得即開這兩種「高危」食物，避免寶寶大腦發育障礙

很多媽媽都知道我們都知道我們在懷孕的時候最應該注意的就是孕媽在孕期應該吃什麼？只有吃的好才能讓那個寶寶長得好，這應該是每個媽媽心中最重要你的事情了，但是媽媽要記得在孕期這兩樣東西就盡量不要碰了！

孕期少吃辛辣東西。孕期要少吃辛辣食物，特別是平時嗜辣的女性更要注意忌口。辛辣食物容易胃腸消化功能紊亂，出現如胃部不適、消化不良、便秘，甚至加重痔瘡問題。由於在懷孕後胎兒會逐漸長大，壓迫到內臟器官，對孕婦的胃腸功能會有影響。

第二個買糖果，首先糖果雖然能夠補充能量還有調節孕媽情緒的作用，但是糖果和甜食這些東西實在是熱量太高了，孕期吃太多熱量高的食物會讓孕媽的身體內儲存脂肪，進而增加體重，更重要的是會影響胎兒的發育和成長，容易出現早產、流產甚至死胎。

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