看完這些，你還敢熬夜刷抖音嗎？

你平時也有戴耳機的習慣么？近日，23歲的小邵熬夜刷手機，一個通宵後竟患上重度突發性耳聾，而這樣的事情並非孤例。據調查，某高校有近三成大學生因耳機聽力受損。。醫生表示，從年輕時就長時間使用耳機的人，很可能比其他同齡人早20年出現耳聾……

今年23歲的小邵，在一次通宵加班後，發現自己右耳就像隔了一層棉花，別人說話的聲音總是很遙遠，像悶住耳朵似的，甚至從位子上站起來也感到頭暈目眩，連站都站不穩。

據了解，小邵剛剛大學畢業，從事遊戲開發工作，平時工作累了，他喜歡戴上耳機看抖音解壓。

浙醫二院耳鼻咽喉科袁暉醫生表示，「根據聽力損失的水平判斷，小邵已是重度突發性耳聾。」

很明顯這並不是個例，很多網友表示自己或者身邊的人也經常這樣做

據調查顯示，每天超過89分貝音量下聽音樂，時長達一小時，持續5年就可能永久喪失聽力

我們該如何保護耳朵

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要選對耳機

要選用優質的耳機，還要盡量把聲音調至40～60分貝，以免過分剌激耳朵，損害聽力。

噪音環境別聽歌

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好多小夥伴喜歡在嘈雜的室外環境聽音樂，事實上，在外界的噪音干擾下，你會把耳機音量調高許多，其實是在無形中損傷你的聽力。

03

減少使用耳機的時間

一般每天連續使用耳機的時間不要超過一小時，而且每聽半小時，要取下耳機休息一會兒，千萬不要任性的一邊聽歌一邊睡覺。

還有騎車、乘車、走路時，最好不要戴耳機聽音樂，以免發生意外哦~

但是大家也不必過於憂慮，只要控制音量、使用時間和用耳衛生，就不會有太大問題啦

圖文編輯|劉珊珊

責任編輯|鍾懷聰 練月偉

指導老師|莫永堅

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