孩子有這3種癥狀可能是缺鋅了，寶媽別不以為然，看你家孩子有嗎

家長們最大的心愿就是孩子能平安健康，如果在這個基礎上，長大後還能夠學業有成，那就最好不過了。但是在孩子成長的過程中，沒有誰可以說保證孩子就是完全沒有病痛的，頭疼腦熱的情況還是常見的，咱們就先不說了，先說說孩子缺微量元素的事吧。鋅是孩子生長發育過程中必不可少的微量元素，如果孩子體內缺鋅的話，影響孩子的內分泌，容易造成孩子抵抗力下降，發育遲緩的情況，那麼我們如何知道孩子是不是缺鋅呢？下面就和小編一起來看看吧，孩子有哪些癥狀的時候，說明缺鋅了呢？

孩子有這些癥狀說明缺鋅了，別不當回事，容易造成孩子發育遲緩

1、飲食習慣發生變化：

寶寶食慾下降，這是缺鋅的孩子最容易出現的情況，如果孩子不是因為生病或者是其他的問題，出現食慾減退，那就有可能是孩子出現了缺鋅的情況，一旦孩子不好好吃飯，或者是吃飯的量沒有以前多了，再或者是不願意吃飯甚至沒有飢餓感，那就有很大的可能是孩子缺鋅了。這個時候補鋅才是首要做的事情。

2、免疫力下降：

如果孩子的身體免疫力差，很容易受到病毒的侵襲，比平常的孩子更容易生病，如感冒、發燒等。所以，家長如果發現孩子免疫力低下，經常生病，就要考慮到孩子是否體內缺鋅，可以帶孩子去醫院檢查一下，在醫生的建議下進行治療！

3、生長速度緩慢：

孩子缺鋅會妨礙核酸和蛋白質的合成並致納食減少，影響小兒生長發育。嚴重可致侏儒症。補鋅恢復快。缺鋅影響小兒智能發育，有認知能力不良、精神萎靡，共濟失調、精神發育遲緩、行為障礙等。如果早期缺乏，那麼就會導致寶寶生長發育緩慢，當然，造成孩子發育緩慢的原因有很多，還是要具體問題具體分析。

如果孩子有缺鋅的情況，父母應該如何正確的給孩子補鋅呢？

在生活中，要注意培養孩子養成不偏食、不挑食的良好飲食習慣，保證攝入豐富而均衡的營養，在食譜安排上注意多樣化，多吃富含鋅的食物，這樣也可以避免孩子缺鋅。

鋅元素主要存在於海產品、動物內臟中，牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃、蝦皮、紫菜、芝麻、花生等含鋅較高，可以多給孩子進補這些食物。另外，豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等含鋅量也比較多，也是適合給孩子補鋅的重要食材。

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