米飯和它一起吃，等同於自殺，早晚會出事，你還在吃嗎

大米是人類的主食之一，大米含有蛋白質，脂肪，維生素B1、A、E及多種礦物質，大米也受到了很多人的喜愛。大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉等功效，為「五穀之首」。

大米可提供豐富維生素、谷維素、蛋白質、花青素等營養成分，還有護膚的功效，並可補充肌膚所缺失水分，使皮膚充滿彈性。

大米易和土豆、紅薯、芋頭類一起食用，可以提升氨基酸的利用率，還可以促進低密度膽固醇的排泄，可以延年益壽，還可增強人體的免疫力。大米和黑米一起吃，可以開胃益中、暖肝脾、活血明目，建議產後貧血和腎虛者多食用。

大米雖好，但是大米也有它的弱點，你知道嗎？

大米不能和蒼耳一起食用，否則會引發心痛造成身體不適。

大米不可與蜂蜜一起食用，會引發胃痛。

大米不可和蕨菜紅豆、馬肉一起食用，因為蕨菜會影響身體對維生素的吸收，和紅豆一起會生口瘡。

最後，大米也不能和鹼類一起出現，在煮米的過程中加鹼會使大米中的維生素丟失，缺乏會得腳氣病。

大米雖好吃，但是也要吃的健康，也能發揮大米的最大功效。

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