談談抑鬱症這個小婊砸

談談抑鬱症這個小婊砸

生活不可能像你想像得那麼好，但也不會像你想像得那麼糟。

我清楚的看到抑鬱症這個小婊砸已經有兩年多的時間了。但是，在她現身之前，我從來沒覺得我是一個會被它折磨的人。我那麼積極，上進，陽光，樂觀。但在它出現的一瞬間，一切都毀了。

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冰凍三尺非一日之寒

仍然記得，那是我全心全意付出的工作，在被老闆調崗之後，內心全面崩潰。我無法接受我唯一的精神支柱，因為一個人的一個想法，就變成了泡沫。我並不去評價老闆的決定。只是發現，抑鬱症的爆發，只需要一個點，可能是一場雨，也可能是一隻貓從你身邊經過。就在那一瞬間，一切都完了，宛如地震後的廢墟，在那裡只有成片的瓦礫和堆積如山的屍體，沒有任何希望。

我知道，無論我怎麼形容，不能理解的人始終無法理解。我只說說當時我的身體反應吧。

1. 身體某部位不正常疼痛。我覺得心臟莫名其妙的疼痛，晚上會疼醒，吃速效救心丸。但是去到醫院，做完所有跟心臟有關的檢查，一切正常。

2. 失眠。晚上兩三點睡著，四點半準時驚醒，然後坐等天亮。每天幾乎只有不到四個小時的睡眠。

3. 記憶力嚴重衰退。衰退到什麼程度呢，我無法說完一段話，我無法記憶起十分鐘前發生的事情，或者說過的話。一段話說著說著就突然說不下去了，因為我忘了我要說什麼。

4. 厭食。這種厭食更多的是功能上的感覺。我覺得所有的食物都像石頭一樣，無法吞咽。即使只吃了一口飯，也會感覺反胃想吐。

5. 拒絕社交。每天只想把自己關在黑暗的房間里，是的，當時我在家，連窗帘都不會拉開，也不會開燈。所有的光線對我來說都是可怕的。微信里不再願意說話，那時候唯一還有聯繫的，好像只有轟隆隆了，偶爾說兩句話。其他人，就連最親近的閨蜜，約我出來，怕我一個人呆著出事，我都選擇拒絕。因為那時候，我覺得張嘴說話，都很困難了。

6. 自我評價極低。我開始陷入一種痛苦的惡性循環，想到自己出生以來，給父母帶來的痛苦；想到自己對初戀男友做的一些過分的事情；想到我經歷的不堪的過往；想到自己一路奮鬥，卻並沒有換來光明的前途；然後，我想到了死亡。

7. 自殘。或許最後一絲燭火還留在這裡。我內心對自己已經極度厭棄。但是我不敢死，對，我查了所有可以自殺的方法，不敢死。但是腦海里總有一個聲音讓我去死，24小時不停的念著。而我只有自殘，給自己的身體製造傷口，我才能讓它閉嘴。

其實這些反應都是在一瞬間爆發的。或許它在我的身體里已經潛伏了十多年，甚至二十年。又或許從我出生，就是錯誤的開始。

但在這個時候，我又不得不感謝一些我的前任老闆，當他發現我的問題時，勸我及時就醫，因為他也曾經被抑鬱症折磨過。他很幸運，已經痊癒。而我，貌似還需要很長的時間與抑鬱症這個小婊砸抗爭下去。

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香香的百憂解，你吃過沒，可帶勁啦。

說到治療，真的是一段辛酸的路程。中國對於抑鬱症等相關精神疾病的重視程度遠遠不夠。目前四川除了華西醫科大學之外，其他的醫院都沒有設立專門的心理衛生科室（一些專科醫院除外）。單純的心理諮詢治療，價格非常昂貴。最低一個小時300軟妹幣，被鼓吹的很多神奇的治療課程上千上萬，對精神疾病患者本身，又造成了巨大的心理壓力。

我去的四川省醫院就醫。花了一百多塊掛的專家號。然而過去是成堆的人擁擠在診室里。醫生也很不耐煩，說了兩句話就讓我去做心理測試，測試完，馬上開藥，並沒有多餘的話跟病人講。如果你想找他多說兩句，他會馬上表示後面還有很多病人，沒時間跟你耽誤工夫

我勉強每個月都到醫院開藥，但是百憂解配一舒，並沒有緩解我的病情。每個月一千多的醫藥費，也幾乎把我壓垮。從我抑鬱症爆發，我就辭職了，因為實在無法再面對職場的各種事情。但是隨著醫藥費的加劇，我已無力支撐，於是又找了一份工作。沒想到沒給我帶來更好的收益，反而加劇了病情的惡化。

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去你媽的堅強，勞資要抱抱

記得在豆瓣上看到一篇文章，叫做《與惡龍纏鬥，自身亦為惡龍》。抑鬱症患者根本不可能靠自己的力量走出陰影。所以在康復的路上，家人的陪伴至關重要。當然，我的父母是不接受我又重度抑鬱這個事實的。好在，我老公出現了。像一隻溫暖的大狗熊，在我最冷的時候，抱住了我。讓我不再往深淵裡下墜。

他動用了各種關係，幫我在成都第四人民醫院找到了一個非常靠譜的醫生，當然，每次打車去看病，司機都會諷刺一句，妹妹，四醫院在成都很出名的嘛，精神病院的嘛。對此，我只是默默的掏出耳機，把音樂聲音調大。

不得不說，專業的醫院就要治療特殊的疾病。或許是因為《逃生》這類遊戲的普及，很多人都認為精神病醫院是一個折磨病人，搞神秘實驗的地方。其實並沒有。在四醫院看病，導醫會安排病人有序的進入診室，保證診室里只有一組病人在和醫生溝通。挂號和叫號系統也很發達，並不會讓病人在看病時產生額外的焦慮。

我第一次見到蘇醫生的時候還是非常消極的，說著病情幾乎都要哭出來。他安慰我說，不要有太大的心理負擔，他明白得這種病很難得到別人的理解，自己的痛苦也無法用語言描述，但是只要相信他的醫術，相信科學的治療方法，是有很大希望痊癒的。

我告訴他，我服用了大量的藥物，副作用強烈，但對抑鬱情緒的治療，效果依舊不好，每天晚上吃兩顆安定，依舊睡不著。他還是很堅定的跟我說，他一定會治好我，希望我自己心裡要有信心。並且他也沒有一次性就開一個月的藥物給我，而是先開了一個星期，讓我回家試吃看看，如果嚴重的藥物反應，馬上到他那裡調整劑量。於是我第一個月每個星期都到蘇醫生那裡複診，藥物劑量也調整到了最佳。我能明顯感覺到了情緒的穩定。我跟轟隆隆說，我感覺20年來，第一次看到了這個世界的顏色。

之後，穩定服藥了半年的時間（穩定服藥期間就不需要每月複診了，只需按時服藥即可，開藥直接找隨訪門診開），但架不住工作的壓力。病情再次反覆。我又開始瘋狂的自殘。弄得老公也幾近崩潰。

再次見到蘇醫生。他看到我手腕上的傷口，說讓我立即辭職，馬上離開讓我覺得痛苦的環境，去做我想做的事情，哪怕當一個社會的蛀蟲，也並不丟人。並且一定要和家人坦白病情的嚴重性，告訴家人相應的處理措施，如果自己覺得實在控制不住自殺的念頭，一定要撥打他們醫院的電話，24小時都可以，醫院有科學的措施，會控制我的病情。

或許對正常人來說，這些話似乎並沒有什麼特別的。但對當時的我來說，真是一道救命的曙光。讓我有了活下去的希望。我服藥的劑量加倍了。每天整個人很獃滯，記憶力下降，但是內心卻異常平靜。和老公順利的舉行了婚禮，建立了家庭，也能承擔起妻子的責任了。

隨著生活正常，我慢慢的開始減葯。畢竟，我也要為成為一個母親做好準備。

上個月再次複診，蘇醫生說看到我逐漸的康復，他也很開心。對於懷孕，一定要停葯三個月以上才可以。這樣保證胎兒不會受到藥物的影響。但是，這一定要建立在我身體心理都很健康的條件下。他說，沒有什麼比自己的生命更重要，如果停葯有嚴重的反應，一定要繼續服藥。蘇醫生告訴我，很多疾病都是需要終生服藥的，所以我現在的情況也並不特殊。自己一定要對自己的生命有信心，也讓我轉告家人，希望他們對我的生命有信心，對我的現狀能夠寬容和理解。

老公並沒有強制讓我停葯，他的態度也是希望我身體健康就好，懷孕這種事，或許也是一種緣分，時間到了，我們自然會有一個屬於自己的寶寶，然後我們陪著他一起健康快樂的成長。而目前，最重要的事情，是我能對生活還抱有信心，對自己的人生還能有希望。

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堅持科學就醫觀

說了那麼多，也都是我的人生經歷，似乎並不能有什麼啟發作用。而我想說的，就是我經歷了這一切，卻不希望我身邊的親人和朋友再去經歷一遍這些。

有時候朋友找我訴苦，我似乎會顯得有些冷漠，只是讓他們儘快去醫院就醫，讓醫生給自己不良的心理狀況進行正確的疏導和治療。畢竟我自己也有嚴重的心理問題，我不但不能給你們正確的開導，可能會讓你們的情緒更加消極，而我也會受到負面情緒的影響，加重病情。

我想告訴現在有心理疾病前期癥狀的朋友們，治療並不意味著一定要服藥，服藥也不意味著就要吃一輩子。不要等到真的哪一天爆發了，你發現人生變得一片蒼白，再去承擔心理疾病帶來的嚴重後果。儘早的就醫，儘早的治療。抑鬱症也好，躁鬱症也好，甚至是精神分裂，這些疾病都不是什麼難以啟齒的事情。它們就像高血壓，心臟病，糖尿病一樣。只要你正確的去面對它，其實，它就不再會對你的人生產生負面的影響。

最後，祝你身體健康。/微笑

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