一隻荔枝三把火，好處多到數不清，但是駕車的人千萬不能吃

荔枝是夏天不少俊男美女最愛的水果，不過荔枝營養價值雖高，但是吃了火氣很大，有些人吃多了會爛嘴巴或流鼻血。有句俗語說的是"一隻荔枝三把火"。本身火氣大的人吃了十來個就會有明顯的反應。民間流行的解決方法是喝適量的淡鹽水或蜜糖水。

荔枝中含有豐富的糖分、蛋白質、脂肪、多種維生素、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等，是有益人體健康的水果。荔枝富含多種人體必需的微量元素和維生素，所以，適量的食用荔枝，不但可大享口福，而且對身體亦有一定裨益。

1、消腫解毒，止血止痛。

荔枝除廣為人知的滋補作用外，還可用於外科疾病，如腫瘤、瘰癧、疔瘡惡腫、外傷出血等病。

2、益智補腦的功效

荔枝具有補腦的作用。荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，具有補充能量、增加營養的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。所以非常適合兒童和中老年食用。

3、荔枝有助於美容養顏

荔枝所富含的各種維生素,不僅有助於促進面部微細血管的血液循環,還能有效的抑制雀斑,讓皮膚更加光滑,是美容的佳品。在中醫古書《開寶本草》寫到:荔枝「有益人顏色的功效」，現代醫學也證明,有益於皮膚健康、面色紅潤的營養物質,難怪在唐代時候,楊貴妃就喜歡吃荔枝。

駕車者慎食荔枝

大量進食荔枝又很少吃飯的話，極容易引發突發性低血糖症，出現頭暈、口渴、噁心、出汗、肚子疼、心慌等現象，嚴重者會發生昏迷、抽搐、呼吸不規則、心律不齊等，這些癥狀就是大量食用荔枝後產生的突發性低血糖，醫學上稱之為荔枝急性中毒，也稱「荔枝病」。開車時人體會消耗大量的熱量，而人體中的熱量主要來源於食物中的糖類。研究發現，司機在開車前或開車時食用荔枝過多，不但不能及時補充糖分，反而還會增加發生交通意外的風險。

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