女人常吃這些，越吃越瘦，腰細了，皮膚更好了！
今天小廚給大家帶來6道菜的做法，這些食材都具有很好和減肥和美容容的良好效果，女人常吃這些，越吃越瘦，腰細了，皮膚越更好了。 換著著吃，減肥很輕鬆哈。
【醬黃瓜】
食材：黃瓜，大蒜，小米椒，生抽，老抽，醋，白糖，食鹽，
做法：
1、準備好食材，黃瓜兩根，木蒜適量，小米椒適量。
2、把黃瓜清洗乾淨，削掉頭尾，先切成長段，然後再切成條，不需要切的太細，稍粗一點會更好。
3、切好的黃瓜條裝在碗里，放食鹽，白糖一起抓勻腌半小時，將腌出來的水分控干。
4、腌黃瓜的過程中，準備調料，準備一個小碗，加入切好的大蒜片，小米椒，再放生抽，老抽，陳醋，白糖，一起攪拌均勻。
5、把調好的調料倒在黃瓜上面，蓋上蓋子送入冰箱腌制一晚上，腌的過程中可以多翻動幾次，入味更均勻。夏天用來下酒簡值就是男人的最愛，女人多吃也不長胖，又減肥又美容的哈。
【白菜燉豆腐】
食材：凍豆腐，大白菜，生抽，白糖， 大蒜，食鹽，食用油，
烹飪方法：
1、老豆腐買回家，放冰箱冷凍一個晚上成型，豆腐在冷凍的過程中會產生很多的孔洞組織，在燉的時候很容易入味的，這是東北人喜歡吃的一種方法。
2、大白菜清洗乾淨，莖和葉子都都斜刀切開，分類放好，葉子要先下鍋，所以提前分開。
3、把米凡歐斯美食鍋提前預熱，放食用油，放蒜蓉煸炒出香味，再放白菜莖一起翻炒半分鐘。
4、倒入凍豆腐，放生抽，少量的食鹽一起輕輕的的炒勻，豆腐易碎，不宜用力翻炒。
5、倒入沒過食材的水，放少量的白糖一起煮開之後，再燉十分鐘，讓其味道充分結合。
6、最後放入白菜葉子，再煮兩分鐘的樣子就可以出鍋了，放葉子之後就不用煮太久了，不然葉子就煮死了不好吃了，這個豆腐做好之後，湯特別的好喝，老公用湯都拌了一碗飯。豆腐基本上都是被孩子吃了
【春筍炒雞蛋】
食材：春筍，雞蛋，小米椒，大蒜，食鹽，食用油，
烹飪方法
1、春筍剝好皮，清乾淨，燒一鍋開水，水開之後放入春筍焯水，煮兩分鐘撈出瀝干水分，這種春筍是最好吃的筍的，又嫩又鮮，從山裡直接拔出來的呀，這些筍沒花錢哈。
2、把春筍用刀背拍一下，切成長段，再對半切成細一點的長條。也可以提前切好再焯水，會好切一些，刀背一拍就開了，只要切一刀就成長條了。
3、雞蛋磕在碗里，加放少量的食鹽，料酒一起攪拌均勻，熱鍋放油，把油燒熱，倒入雞蛋液大火快速煎至一面上色後就翻面，煎至另一面上色後，用鍋鏟鏟碎，裝盤出鍋。
4、另起鍋放油，先放大蒜煸出香味，再放春筍，小米椒，食鹽一起翻炒至熟，約兩分多種的樣子
5、然後倒入雞蛋一起翻炒均勻，讓其味道充公均勻就可以出鍋了，又嫩又香又好吃。
【清炒冬瓜】
食材：冬瓜，小蔥，生抽，食鹽，食用油
製作步驟：
1、冬瓜去皮，清洗乾淨，切成薄片。個人覺得切薄一點口感更發了，小蔥也切好待用。
2、熱鍋涼油，放小蔥煸炒出香味。
3、再放冬瓜，大火不斷的翻炒至表面微軟。
4、放食鹽，少量的生抽翻炒均勻，加入少量的水燜煮至熟。
5、最後撒入一把蔥花點綴出鍋。
【米莧煎蛋】
食材：米莧，雞蛋，料酒，生抽，食鹽，食用油，
烹飪方法：
1、米莧加鹽水浸泡十分鐘，清洗乾淨，瀝干水分，用鹽水浸泡可以殺蟲殺菌。
2、燒一鍋水，水開之後，放入米莧焯水，燙二十秒的樣子撈出瀝干水分，切碎待用。
3、雞蛋磕在碗里，加入切好的米莧，食鹽，生抽，少量的料酒一起攪拌均勻。
4、熱鍋熱油，倒入雞蛋液煎至一面凝固上色之後，再翻面繼續煎。
5、煎至另一面也上色之後，用鍋鏟鏟碎，出鍋裝盤，開吃吧，簡單又好吃的做法。 因為多了一抹紅色，顏色非常的好看，所以孩子很喜歡吃這樣的雞蛋喲。
【凍豆腐燒土豆】
食材：凍豆腐，土豆，豬肉，生抽，生薑，大蒜，橙子皮，食鹽，食用油，
烹飪方法：
1、老豆腐買回之後先放冰箱冷凍一個晚上，冷凍的過程中豆腐會出現很多的孔洞組織，在燉的過程中非常的入味，比直接燉要好吃很多，土豆去皮洗乾淨，切成小塊和豆腐裝在一起待用。
2、豬肉洗乾淨，先切成片，再切成條，再切碎，剁成肉末待用。
3、熱鍋涼油，先放生薑大蒜煸炒出香味，再放肉末翻炒至上色。
4、然後倒入土豆一起翻炒，直至土豆表面變軟，土豆多炒翻炒一會燉出來才好吃喲。
5、然後倒入豆腐，加入沒過食材的水，放生抽，食鹽，白糖以及一小塊的橙子皮一起大火煮開之後改中火燉個十分鐘的樣子，讓味道充分結合。
6、最後留少量的湯汁時出鍋，非常的好吃，土豆燉出來的湯汁又濃稠又美味，豆腐也很入味，又香又好吃，咬一口全是汁，香香的。孩子吃完和說：明天還要吃！
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