黃瓜減肥法，這樣吃才有效，3天瘦4斤不反彈，輕鬆擁有小蠻腰！

提起減肥，很多朋友們都對其又愛又恨，因為無論你採用哪些方法，身體上的肉都不會輕易離去。實在是辜負了美好的時光。在生活中有很多水果可以幫助我們快速減肥的。比如黃瓜就是其中的一種減肥的好幫手。為什麼這麼說呢。我們來了解一下黃瓜吧。黃瓜減肥法，這樣吃才有效，5天瘦4斤不反彈，輕鬆擁有小蠻腰！

第一天：早餐：雞蛋一個

中午：一根黃瓜

下午3點吃了個雞蛋、下午5點吃了根黃瓜

晚上7點到家吃很少的飯和幾口青菜

第二天：早餐 雞蛋一個

中午黃瓜一根

下午2點雞蛋一個下午4點吃一根黃瓜

晚上8點，一杯自製抹茶果汁、一塊雞肉、幾粒開心果、抹茶也是由茶葉製成的，在茶中有一種茶素可以促進脂肪的燃燒，抹茶中含有的咖啡因、茶素以及膳食纖維，可以確保讓人體吸收，因此減肥的效果也是很顯而易見的！

第三天：早晨起床時有點手腳發軟，前面兩天吃的東西比較少，有點堅持不了了，但看看體重輕了2斤，又挺開心的

早餐：雞蛋一個，開心果4粒、上午9點 黃瓜一根（餓得有點發昏了。吃完半小時後沒有了飢餓感）

中午 小核桃2粒，雞蛋一個、下午4點，黃瓜一根

晚上，晚上黃瓜一根

連續吃了3之後，體重是下來了4斤，雖然吃的少，但因為黃瓜有通便的效果，而且還能美容，所以整體氣色還是不錯的。在減肥第三天的時候，中午突然拉肚子，拉了2天就自己好了，網上查了下說是排毒，不用擔心，我也就放心了。

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