如果身邊人患上糖尿病，請按照這6點照顧他/她

中國是糖尿病大國，說不定身邊的朋友或是親人就有一個是糖友，當身邊人患上糖尿病，我們該如何去照顧他們？給他們最「專業」的關愛呢？

穩糖APP長期為糖友提供調糖服務和控糖參考，總結了一些小方法，給身邊的糖友更好的關懷。

1、接受糖尿病事實，注意照顧情緒

幫助身邊人接受糖尿病這一現實，幫助糖友坦然接受現實，建立戰勝疾病的信心。糖尿病現在雖然不能完全治癒但完全可控，並且上百歲的糖友不在少數。鼓勵糖友樂觀地對待疾病，為糖友創造一個和諧、溫馨的環境，幫助糖友樹立戰勝疾病的信心。

2、還要儘可能幫助糖友建立規律、良好的生活、飲食習慣

避免精神過度緊張，焦慮。既不能太在意糖尿病，也不能忽視。

飲食上需定時進食、避免偏食，盡量使菜譜多樣化，葷素搭配，總體上保持飲食清淡。少吃油膩和煎炸食物，適量吃雞、魚、瘦肉，多吃蔬菜，盡量禁煙限酒。含糖多、升糖指數高的甜食和水果，盡量少吃或不吃。

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3、血糖監測和用藥很重要

檢測血糖是管理糖尿病的手段之一，可以用血糖儀或者瞬感，如果平時要為身邊的糖友準備禮物，可買血糖儀或是瞬感類的，幫助糖友監測血糖。

當然還要學會觀察藥物不良反應。控制糖尿病過程中，如出現飢餓、心慌、出汗狀況時，可能為低血糖反應，有條件可立即查血糖進一步明確。如無條件先進食或口服糖水。病程中盡量避免低血糖。

4、防治低血糖

糖尿病並不可怕，關鍵是要及早發現，儘快治療，有時候延誤治療會有很嚴重的後果。比如低血糖，低血糖可導致糖友昏迷，所以一定要注意：

（1）低血糖糖友可能在短時間內出現冷汗或者昏迷，我們要提醒糖友定時檢測血糖，用藥要規範，不要隨意增減量，掌握好吃飯、吃藥時間，這樣才能保證血糖穩定。

（2）督促糖友忌酒

不在飯桌上勸糖友喝酒，以果汁代酒也不行，如果一定要糖友喝酒，請記得選擇紅酒，並且在飲酒前應進食一些食物。這點很重要！

（3）記得提醒她/他隨身攜帶一些點心和糖果，以備低血糖發作時立即服用。

5、經常注意皮膚清潔

特別是足部皮膚清潔，避免感染，一旦發生炎症和創傷時，應及時就醫。

6、每年陪她/他做一次健康體檢

早期發現糖尿病相關併發症，積極治療。如果有時間，可以陪她/他一起去做運動。

糖尿病是終身慢性疾病，它不應該只是患糖本人的事情，也與身邊人緊密相連，你的照顧和關愛，是糖友堅持下去的動力之一！

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