寶寶出生後，一位爸爸的內心真實感受

堂堂出生後,家裡人都很高興,可隨著孩子的成長，卻引來了堂堂爸爸的某些心理變化,這一點寶媽體會最多,於是家庭氣氛和從前比,有了說不出的變化.

堂堂媽請求我和寶爸聊一聊。

堂堂爸說出了這樣一番心裡話:我不是不愛孩子，不愛家，可是孩子的出生也確實侵佔了個人的時間和空間。

隨著時間的推移，這種不適感就越來越強烈。

原本我和她都愛看書，所以，書到處可見。現在好了，只要我一個不小心，孩子就把我的書撕壞。

以前,我和她說倆句話，她都能傾聽並安慰我，鼓勵我，現在，我話沒說完，她就被孩子的聲音吸引過去了。

家裡原來有好多花，現在都變成尿布，奶粉和玩具了。

雖然,我也想過很多解決的辦法，知道她不容易，要帶孩子，要工作，還要照顧一家人的生活起居。

所以，我體諒她,可這種體諒卻換不回我心裡的解脫。

大家都舒服，只有我不舒服，我不說別人都不知道，我只能悶在心裡。

心裡的抑鬱和壓力成了我對家庭的新障礙。

面對這位堂堂爸爸的苦惱,我給出了這樣幾點家庭建議:

1.堂堂媽媽需要重新安排一下家裡的勞動分工，比如,一些簡單的家務可以由堂堂爸爸來承擔。像打掃衛生、洗碗、買菜、洗尿布，甚至幫著帶帶孩子等。

2.給孩子一個獨立的空間，其他的地方可以恢復從前的狀態，給爸爸以前的生活感受。至於孩子會不會打擾大人的生活，的確存在這種情況，但希望夫妻倆同時面對，並教育孩子，不去打擾正在工作的爸爸，會看書的媽媽等等，然後，每天在規定的時間裡一起高質量的陪伴孩子。

費雪（Fisher Price）兒童輕便小傘車 嬰兒超輕便攜推車 摺疊避震 寶寶簡易手推車 H-101 藍色

￥199.00

3.為了適應家庭中新成員的加入，建議夫妻倆以夫妻關係為主，親子關係為輔，爭取相互關心、照顧，不要因為照顧孩子，而失去了家庭的意義。

4.偶爾請家裡人或朋友幫帶一小時孩子，然後夫妻兩自行安排兩個人的美好時光，一起散散步、看看電影、逛逛街吃個飯等等。

5，如果以上4條實在難以做到，那就重點做第五條，除了堂堂爸的工作時間外，其他時間，堂堂媽只要是跟孩子在一起照顧他們，或者陪他們玩，就必須帶著堂堂爸，不跟孩子在一起時，比如打掃衛生，或者看書等，也跟堂堂爸一起。

這些同時有利於家庭關係的和諧。

其實，通過堂堂爸爸的陳述，我們也應該明白，在家庭結構中，除了新生命的誕生，無論是寶媽的心理還是寶爸的心理，同樣不能被忽視。

而作為新手爸爸對於突然的變化，也不要忘記自我的情緒調節。最好的辦法就是心理暗示，當你幻想你變成了某個電影的超人或者責任感爆棚的大俠時，你就會渾身充滿正能量，從而讓自己抑鬱的情緒得到緩解，也更容易從不適中解脫出來。

當然，作為一種解決家庭問題的手段，你可以抱著試試看的心理嘗試一下，或許會和堂堂爸爸一樣，大呼有效也說不定。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！