中國每年熬夜死亡55萬人：熬夜猝死離你只有5步，你到了第幾步？

當星空靜謐，校園裡泛起白晝般的燈光，這裡的一天才剛剛開始。

微博里熱傳著這樣一則帖子。

又一個年輕的生命提前買了單，我們來看看他經歷了什麼？

從晚上5點多值班到第二天下午兩三點，持續20多個小時不能休息，而他值夜班的頻率是五到六天一次。

他的朋友圈很單調，似乎「加班」二字貫穿了整個生活。

或許他自己都沒想到，一個晚上的忙碌，換來的卻是如此大的代價。

世上沒有後悔葯可以買，生命只有一次。他，一個年輕的生命再也不會回來了。

01

「別再熬夜了，真的會死人的」

你知道人的一輩子有多長？

有人把生命畫成電量表：

00後的人生也不過剩餘21170天；90後，剩餘17520天；80後，13870天；70後，10220天；60後，6570天；50後，僅僅剩餘2920天……

那麼，你的生命餘額，還有多少天呢？

生命須臾，何其短暫！卻依舊有人過早的離開了我們。

你是否和我一樣心存疑慮，為什麼近年來熬夜猝死的多是大學生?

「大概是他們在放肆的年紀，做了放肆的事情吧！」

02

「睡你麻痹，起來嗨！」

如今，似乎全世界的年輕人之間正流行著一種病態的風氣——熬夜。一時間，「睡你麻痹，起來嗨」成了夜貓子呼朋喚友的訊號。

近日，網友@卡卡Prancil在微博分享自己突發腦出血失聯9天的經歷，給了眾多「熬夜黨」一記響亮的耳光。

9月2日的早晨，博主在毫無預兆的情況下後腦勺劇烈疼痛，並冷汗直流。

在迷迷糊糊被送往醫院之後，醫院ct掃描結果顯示腦內多處出血。萬幸的是主血管無事。

在失聯的9天里，她經歷了可怕的絕對卧床治療及禁食。每6個小時打一組葯，每天20多瓶，止血、吸收水腫、沖腦。

因為顱壓高，她幾乎吃什麼都會引起嘔吐，吐到黃膽水都出來，還伴隨著不定期的間歇性頭疼。

從熬夜唱歌，泡吧，到凌晨三點半發的那些朋友圈，「熬夜」似乎成了一種新時尚。

它奇怪的地方在於，大家都知道熬夜會影響身體健康，但仍然有無數的年輕人堅持所謂的「修仙」。

03

「年輕是嗎，別著急，會老的。」

「生前何必多睡，死後必定長眠」越來越多的人把這句話掛在嘴邊，他們後來都怎麼樣了？

看一下網友們分享的熬夜體驗，希望看完之後你也可以好好睡覺。

▼

@巨甜巨可愛

@可樂醉了貓

@duang夠了么

@貓的夏日和我的你

@波克比你海

@開開心心才美麗的瞄

@語文課代表——

@我很愛玉米

@閃電娘娘喝拿鐵

看了這些你還敢熬夜嗎？你是否能感受的到你的生命在加速流失，日益虛弱的身體還能承擔得起這個年紀的責任嗎？

04

「熬夜是通往地獄的船票」

《武林外傳》里佟湘玉細算過一筆賬，如果她每天只睡3個小時，那麼節省下來的時間長達十二萬零八千個小時，約等於五千三百天，也就是十四年零六個月。

聽起來似乎真的如此，節省下來的時間可以創造更大的價值。

真的會是這樣嗎？

我們來看看網友們怎麼說：

▼

透支生命換來的財富

實在讓人消耗不起

▼

熬夜久了

一場感冒說不好就要了你的命

▼

你與死神搶奪時間

死神豈能讓你如願

▼

我們還年輕，更應該善待自己

英國科學家貝弗里奇曾解釋：疲勞過度的人是在追逐死亡。睡得越少，並不意味著你比別人擁有更多的時間，反而可能讓你死的比別人更早。

熬夜這麼危險的事，很多人都知道，卻依然前赴後繼著。

就像罵人胖子會讓胖子更胖一樣，人們越是知道熬夜傷身越是要熬夜。人們往往越是責怪自己熬夜，越容易產生「既然改不了，不如就這樣了」的想法。

05

「每一個熬夜的人，其實都是想死」

中國睡眠研究會等聯合發布的《2017年中國青年睡眠狀況白皮書》 數據顯示，有4成人患上「晚睡拖延症」。在睡覺這件事上，22.8%的人是拖延癌晚期，25.1%經常會遲遲不想結束這一天。

而手機可謂是睡眠的最大殺手，93.8%的人在睡前與電子產品難捨難分，死活不肯合上眼皮。

不少學生黨，熄燈以前在桌子上玩手機，熄燈之後到床上玩手機。刷完這條微博再睡，卻刷到了天亮。

熬夜有害健康，不如一起通宵。

一學期下來，他們便陷入了因平時熬夜耽誤學習，所以熬夜準備考試論文的惡性循環。

這就是當代中國的大學生活。

其實走出校園，熬夜依然是社會人的通病。

2017年亞馬遜中國睡眠地圖的數據顯示：中國接近6成人通常在深夜11點到凌晨1點入睡。

我們總是信誓旦旦的說：借用晚上的時間干更多有用的事，事實上，我們從夜晚偷來的時間，騙了自己卻騙不了自己的身體。

於是，我們就經常看到這樣的新聞：

19歲，女大學生宿舍暈倒猝死；

29歲，年輕爸爸患上癌症；

32歲，海歸博士媽媽，工作中意外身亡；

這些並不是什麼先天的疾病，僅僅只是熬夜所致。

人們總喜歡抱著僥倖的心理，總以為悲劇不會發生在自己身上，就可以視而不見聽而不聞。

可是你知道嗎？

中國每年的猝死人口高達55萬！每天有10000多人被確診癌症，6000多人死於癌症！

其實，熬夜猝死只需要簡單的幾步而已：

你又到了哪一步？

我們不要總以為不幸離我們很遠，死神就在我們身邊。

當死神突然降臨，我們無處可逃，也無力回天。

「放下手機吧！別再熬夜了。」

餘生很短，請對自己好一點。

酷玩博士

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