女人雌激素偏低易早衰，多吃6種鹼性食物，補充雌激素，延緩衰老

雌激素是由卵巢分泌的，能促進女性器官的發育、月經形成、排卵。雌激素偏低的女性，月經就會紊亂，出現排卵異常，不利於受孕，不光影響女性懷孕，雌激素偏低還會影響女性健康。雌激素是女性美麗與健康的活力源泉，正常分泌雌激素，女性的子宮，卵巢等各項機能都很健康，一旦雌激素低下，容易年老色衰，提前進入更年期.那麼女人雌激素過低怎麼補充？多吃6種鹼性食物，補充雌激素，延緩衰老！

葛根屬於解表類的中藥，具有美白皮膚和刺激雌激素滲出的效用，天天喝會改善月經不調讓你越來越斑斕，特別合適雌激素偏低的女人、易上火人群、常用煙酒者、女性滋容養顏

經期量越來越少的女人，可以堅持每天食用一些懷薑糖膏，這樣可以補氣養血以及補充天然「雌激素」，溫暖卵巢。恢復正常經期量。

蜂蜜中含有植物雌性激素，女人常食用蜂蜜可以起到調整女人「荷爾蒙」的作用，有效的補充女性體內的雌性激素。蜂蜜含有豐富的營養，營養價值也同樣很高，它不僅可以幫助女性補充雌性激素，還有抗氧化等的功效。

當女人因為雌激素含量過低，而出現內分泌失調時，可以通過黑糖來調節。平常每天一杯紅糖水有助於補氣養血，美白膚色。黑糖不僅能刺激雌激素的分泌，還有很好的保養卵巢的作用。

玫瑰花中含有大量的維生素,可以幫助我們調節內分泌失調,消除疲勞,還可以幫助我們預防炎症。如果女性在更年期經常使用玫瑰花茶的話,可以由內而外的幫助我們補充氣血,促進雌性激素的產生。長期飲用玫瑰花茶,還可以使我們美容養顏,看起來非常有魅力。

黑芝麻核桃黑豆營養價值很高，它含豐富的維生素E，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，所以把它們打成粉，每天早上喝上一杯，不僅美味還能延緩衰老讓你越來越年輕哦！

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