尿酸偏高的人，身體會有這3個表現，很多人不重視，難怪痛風纏身

尿酸是人體內嘌呤代謝的最終物質，如果尿酸過多就是人體內代謝紊亂造成的，即一種常見的代謝性疾病。當尿酸偏高，對人體危害非常大，除了會引發常見疾病——痛風，還會引發糖尿病、心腦血管疾病、痛風腎等疾病。尿酸升高是痛風前的一個階段，簡單來說，並非每一個尿酸升高都會轉變為痛風，所以在病情演變之前，如果能合理控制飲食，便能有效降低尿酸，從而預防痛風的發生。

尿酸偏高的人，身體會有這3個表現，很多人不重視，難怪痛風纏身

1、如果人體吃了大量含嘌呤高的食物，很容易出現尿酸偏高的癥狀，還會伴隨著尿路感染，尿路結石等問題。如果長期得不到治療，很容易出現痛風，往往會給患者的肢體和關節造成很大的疼痛感。隨著病情的加重，越來越容易發作，疼痛更劇烈。

2、夜尿增多，血尿，水腫，尿酸升高也會傷害腎臟，早期表現是夜尿增多，蛋白尿，血尿，隨著時間的推移，晚期會出現高血壓，水腫，貧血，腎功能不全，最終可發展為少尿或無尿，痛風患者還可能有尿酸結石，會出現腎絞痛。

3、慢性關節炎：這種癥狀會比較嚴重，主要是因為多個關節炎受損，常常因為外界的壓力而呈現出疲憊或疼痛的狀態。發作較頻，疼痛加劇，有可能導致關節畸形或活動受限。關節的紅腫熱痛，第1跖趾關節，趾、踝、膝、腕、指、肘關節，如果是這些關節，出現典型的紅腫熱痛，那一定要警惕痛風導致的急性關節炎，如果反覆發作，還可能形成痛風石，典型部位在耳廓，有時也出現在反覆發作的關節周圍。

一些常見的降尿酸食物

空心菜也是夏天當季的時蔬，應該多吃點，因為空心菜是一種鹼性食物，經常吃的話可以降尿酸濃度，尿酸高應該多吃鹼性食物。

番石榴中含有較多的維生素和蛋白質，是低嘌呤的食物，最適合尿酸高的人食用。番石榴營養豐富，口感雖然是略酸，能調節體內的酸鹼平衡，降低尿酸。

蘿蔔，有「小人蔘」之稱，含有多種膳食纖維、維生素等營養物質，有助於體內代謝產物和尿酸的排出。可試試不同的吃法，蘿蔔排骨湯就是不錯的選擇，能增強機體免疫力，促進消化、保護腸胃、降尿酸。

玉米須被中醫稱為「龍鬚」，利尿作用最顯著，尿酸是隨著尿液排出體外的，只要增加尿液的排放量，大量尿酸也會隨著尿液排出去。

聲明：以上圖片來自網路，企鵝原創獨家，請勿轉載！謝謝

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！