夏天出汗正常，但這個「8個」地方出汗就要注意了，對照一下自己有沒有

夏天天氣熱，稍微動一下就會出汗，特別是胖的人來說，夏天如果沒有空調的話，真的是一個很恐怖的存在了，不動也出汗，怎樣都難受。

不過，出汗對人體來說也是很有益處的，可以降低感冒率、心臟病發率，緩解失眠等。但身體的有些地方出汗異常，大家可要注意了！（出汗異常指的是，在一樣的環境中，別人沒有出汗而你也沒幹嘛卻是滿頭大汗）

1.頭面部多汗

如果頭面部多汗，而且身體有無力感，發熱感，腸胃不適感，以及舌苔很厚的話，可能是你脾胃有問題了。

建議：注意飲食，飲食宜清淡。

2.頸部多汗

脖子愛出汗，可能是體內濕熱的原因或者是你最近內分泌失調了。

建議：多吃蔬菜，芝麻，糯米，以及蛋白質含量高的食物。盡量避免辛辣與油炸食品。

3.腋下多汗

女性如果腋下出汗多，可能是氣虛引起的；如果出汗特別多且氣味大的話，說明你的飲食習慣偏重口味。

建議：夏天不要做力度太大的運動，多吃山藥，飲食注意清淡，蔥姜蒜等少放。

4.胸口多汗

胸口出汗多的人一般是精神過於緊繃，用腦過度。不注意調理的話很容易剛到精神不振，食慾不佳，難以入睡或多夢。

建議：應該適當的放鬆自己，可以練練瑜伽，太極或者進行慢跑。

5.手心、腳心多汗

手腳心經常出汗的人，說明你濕氣太重了。

建議：多吃紅豆，薏米，苦瓜，姜蒜，適量飲酒也能祛除濕氣。

6.全身多汗

很容易就全身出汗的人，一般說話聲音比較無力，身體比較虛弱，食慾不好，也比較容易感冒。這是氣虛引起的。

建議：用當歸、党參燉雞來補，也可以多吃山藥、牛肉和羊肉。

7.睡覺時多汗

睡的時候愛出汗，醒了又沒汗了，中醫稱之為「盜汗」，這種情況屬於陰虛。

建議：陰虛的人適合吃百合、黑米、桑葚、甲魚等，盡量避免吃熱性食物比如：蔥姜蒜等。

8.後背多汗

背上總是濕漉漉的人，可能是陰陽兩虛，他們既怕熱又怕冷。

後背特別容易出汗的人要注意了，可能你已經陰陽兩虛了。這種人不僅怕熱也怕冷。

建議：陰陽兩虛的人建議應該多運動來增強體質，飲食方面要注意營養的全面性，飲食宜清淡。

身體這些部位的出汗異常其實是身體給你的提示，大家對照一下自己有沒有以上異常的出汗現象，如果沒有，那證明你有一個良好的生活習慣，如果有，那就從現在開始對症下藥來改善吧！希望大家都能有一個健康的體質來享受生活的每一天！

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