不靠譜的瑜伽教練

昨日，郗書記上門「興師問罪」，說他按照我上次給的幾個瑜伽體式練習，竟然感覺有些不適，問是他練錯了還是我教錯了？我暴汗，這事確實是我的疏漏，忘了在文中註明「初學者慎入」。看來，我這個教練真的太不靠譜了。

靠譜的瑜伽教練應該是什麼樣子的呢？其實我心中真的沒有答案，我只能將自己認識的瑜伽教練粗略地分為三類，供諸位選擇：

第一類是那種畢業就開館的。這樣的教練大多並非對自己的教學水平有多大的自信，而是對自己的經濟基礎有自信，相信足以支撐到瑜伽館盈利的那一天。又或者是她（應該是衣食無憂的女孩子吧）享受這種不食人間煙火般的過程。

第二類是要經過數年煎熬後才開館的。這樣的教練每人大概都有一個比較勵志的故事，就像媳婦終於熬成婆婆那樣。在這長短不一的年份里，他們不僅要保證自己能活著，還要省吃儉用攢錢去參加各種進修培訓。再就是得有一雙慧眼，好跳過那些「大師」們挖下的坑。

第三類是那些「打醬油」型的；教練中這個群體最多，僅憑一腔熱情跳進紅海中撲騰一番，後來發現有毒果斷回頭是岸；日後覺得終是難捨，就這麼藕斷絲連。閑暇里有空就練個一招半式，有課就接那麼一二三節，沒了執念。但既然說好不分手，就這麼耗著吧。

上述三類教練，哪種適合您呢？其實對很多瑜伽練習者來說，他們很少能有選擇教練的機會，更多的是就近選擇瑜伽館。至於瑜伽館在自己剛好有空的時間點安排哪位老師上課，他們也就只能被動地選擇那個老師了。

但我還是想就您跟這三類教練練習有可能出現的結果描述一下，僅供參考：

第一類教練，她可以成為您的閨蜜，因為她對您的好是發自內心的。她的館也許不大，但一定布置的特別溫馨，角落裡點著鹽燈或香薰燈；課後或許她早已為您準備好了水果，甚至糖水也不一定。開始您一定會特別享受，也特別喜歡往那跑，哪怕不是為了去上課。但後來，恐怕就沒有後來了。

第二類教練，您一上她的課就會被吸引，他們口令正確，體式標準，可能一節課下來被虐得渾身酸爽，然後迫不及待地看課表她的下一節課是在什麼時候。過不了多久，您應該已經買了她的私教，因為您想把自己的體式和體形練到和她一樣一樣的。但私教課還沒上完，恐怕您的挫敗感就已經漫延了。

第三類呢，您會覺得她的課很輕鬆，沒有太多壓力，但總覺得哪裡有些不對勁，您會懷疑這是在上瑜伽課嗎？但有一件事您是不用懷疑的，就是她的課您不會上的太多，因為過不了多久說不定她已經不做教練了。

看到這裡，也許您會感覺上面所說的教練怎麼都不靠譜啊？非也，其實我想說的是沒有不靠譜的教練，只有不靠譜的學員。

我對教練進行上述三種分類，無意比較優劣，更無意冒犯，只是在如實陳述我的認知。

其實我更想提醒學員的是，既然選擇了瑜伽，您首先要做的就是設法讓自己空杯，用身心去接納教練的引導。沒錯，在您的世界裡，您是一位佼佼者，但一旦走進瑜伽課室，請您把自以為是放在門外，然後放下身段……

畢竟真像我這種不靠譜的教練還是少數，倒是不靠譜的學員，我們見了太多。

希望您沒有躺槍。

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