0002 一次特殊的瑜伽體驗

第九節瑜伽課，張老師有事，一位女老師來代課。不同老師的教學方法是迥然各異的，女老師的課強度不大，卻讓人感覺愉快新鮮。同為女同胞，自然更關注女性健康，做了一些體式可以幫助血液迴流並滋養腦部，還有一些體式可以鍛煉到盆底肌，對生殖系統很有益處。

最後的休息術，第一次有漂浮起來的感覺。自由輕鬆，好像是游在海里，也像翱翔在天空。真的好神奇。以前做過那麼多次，都是扎紮實實真真切切貼著地面（瑜伽墊）。而今天是如此不同。

課程結束時，沒有像以往一樣進行唱誦，而是以儘可能大聲地喊「啊」來釋放所有負面情緒和壓力。其實並沒覺得今天有什麼糟糕情緒，可是喊出來還是不一樣。整個人處在一種喜悅感恩的狀態，嘴角不自覺開始上揚。笑著認真地跟老師說了謝謝。

謝謝她給了我不同的體驗，讓我從其他維度感受到了瑜伽的殊勝美好。

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