讓你的黑眼圈消失

1. 排水食物很重要

晚上超過9點之後，盡量不要喝水！因為睡前攝取的水分，會身體造成一定的壓力，讓隔天的眼袋看起來很腫。重點是盡量吃清淡的食物，以及幫助排水的食物：黃瓜、紅豆、薏仁等。不只可以消除眼袋水腫，同時消除身體水腫，超級一舉兩得。

2. 敷眼還是純天然的最好

電影中常可以看到明星用小黃瓜來敷眼睛，究竟正不正確？是正確的！生小黃瓜內含有抗氧化成分、以及類黃酮素，使用冷敷可以有鎮定、消腫的效果，搭配按摩的效果會更好。而馬蓋先影集里出現的茶包敷眼也的確可以消除黑眼圈，但是要用的是溫熱(微熱)的綠茶、菊花茶茶包，敷10-15分鐘。

小黃瓜的注意事項：

a.切小黃瓜的刀一定要清潔

b.小黃瓜要切得很薄才能貼在眼上

c.敷10-15分鐘就夠了

3. 敷上冰涼的眼膜

每天早晨起床時，來兩片冷藏的眼膜，並且輕輕的按摩眼周，促進血液循環、並且透過低溫幫助淋巴腺收縮排水，以達到消腫的效果。

4. 選對了眼霜，才能真的開眼

眼霜的部分，選擇含有咖啡因的眼霜，才能有效的改善浮腫問題，並且同時減少眼周皺紋的生成。塗抹眼霜時用無名指來塗的力道是最剛好的，將乳霜均勻地塗在眼周，然後向雙眼兩側慢慢推開，盡量不要以畫圈的方式拉扯肌膚。

5. 黑咖啡的好處

一杯不加糖的黑咖啡、或是濃濃的綠茶，除了利尿、還可以消除眼袋。咖啡因不管外敷、內用都是消除眼袋的必備法寶。

6.消除黑眼圈的按摩方式：

用拇指指腹或第一指節，從睛明穴開始，然後依序是攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴、承泣穴，每個穴位按壓10次左右，再換下一個穴位，可重複按摩3～5分鐘。

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