提醒：這4種人或是「癌癥候選人」，快看看有你嗎？

每個人都要經歷生老病死，這是自然規律，是無法避免的。但是，有一種病是任何一個人都不想得的，那就是癌症。

美國華盛頓大學醫學院病理和免疫學教授羅伯特·史萊伯發現，如果一些不良生活習慣維持10年，那你就會成為「癌癥候選人」，因為在這10年中，癌細胞不僅產生，而且會發展壯大，最終攻城掠地，侵犯身體其他器官。所以，改掉壞習慣是刻不容緩的。如果減少以下4種不良生活習慣，就可能會將你從「癌癥候選人」的名單里刪除。

提醒：這4種人或是「癌癥候選人」，希望你不是！

1.喜歡剩飯剩菜

胃潰瘍等慢性胃病患者得胃癌的幾率比其他人高很多。本就有這些疾病的人如果還總吃剩飯剩菜，其中潛在的細菌可能誘發胃癌。

2.無肉不歡

很多人都喜歡每頓飯都必須有肉才行。但是，如果過於偏重肉食，特別是豬、牛、羊肉，就會使自己的患癌幾率翻倍。

3.喜歡喝滾燙的水

很多人喝水喜歡喝滾燙的水，殊不知，這喝滾燙的水可能為食道癌埋下隱患。原因就在於，滾燙的水會燙傷食道黏膜，引發口腔黏膜炎、食管炎等，時間久了，可能發生癌變。

4.喜歡熬夜

英國科學癌症研究中心研究了世界各地1000餘名30—50歲的癌症患者，發現99.3%的人常年熬夜，凌晨之後才會休息。專家指出，熬夜一方面會造成生物鐘紊亂，另一方面，夜間燈光會破壞人體褪黑素形成，而這是保護人體免疫功能的重要一環，缺少它容易讓白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上門來。

飲食是營養的基礎，營養是健康的基礎，預防癌症最好是從科學、營養的飲食開始。

公認的3大防癌食物

花粉

花粉能夠提高智力，促進發育，補血，增加耐力，延緩衰老，具有激素樣作用，增強抗病能力等。

2.茭白

茭白富含纖維，食物進入腸道後， 可加快其中食物殘渣的排空速度，縮短食物中有毒物質在腸道內滯留的時間，促進膽汁酸的排泄， 對預防大腸癌極為有效。

3.海產品

海產品中有海帶、海魚、海參、紫菜等。。它們含有多種氨基酸，有很好的抑制癌細胞生長作用，並能減緩衰老。

註：圖片來自網路

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