癌症患者要想儘快恢復關鍵在免疫力，不要讓壞習慣毀了它！

提到免疫力，大家都很熟悉，免疫力是人體的防禦機制，可以抵禦外來病毒和細菌的侵入。人的免疫力低下時，就容易受到外來和內在因素的侵襲，引發疾病。

適當的運動可以提高免疫力：

1、慢走：慢走比較適合老年人，也是醫生們比較推崇的運動方式。

2、練太極：太極對提高人的免疫細胞活性有顯著的作用。

3、游泳：在游泳過程中，人的皮膚會受到冷水刺激，身體通過熱量調節與新陳代謝作用提高血液循環。

提升免疫力的好習慣：

1、勤洗手：不管是健康人還是癌症患者，手是人體接觸有害細菌較多的部位，勤洗手可以有效減少細菌附著在手上的數量，防止感染。

2、多通風：密閉的空間會使得空氣流通變差，導致病毒和細菌的滋生，所以條件允許的話盡量多通風。

3、規律的生活習慣：過度熬夜會讓人免疫力下降，引發多種疾病。癌症患者要保持規律的生活，能不熬夜就不熬夜。

這些食物可以提升免疫力：

1、多吃富含維C 的食物：維生素C是人體必不可少的，可以降低毛細血管通透性，組織病毒進入人體組織，保護機體器官，維生素C含量較高的食物有獼猴桃、鮮栆、草莓等。

2、菇類：菇類中富含人體所需的維生素A、維生素D、維生素C，可以提高免疫蛋白活性，增強人體免疫力。

3、海鮮：補充足夠的硒可以增加免疫蛋白的數量，進而幫助清除體內的病毒。五穀雜糧、蔬菜中都含有硒。 腫瘤專家建議結合禾-存-硒給腫瘤病人，有科學家給癌症病人進行長時間補硒，使癌症死亡率下降了50%，硒被稱為抗癌之王，硒是腫瘤強有力的抑製劑，可以抑制癌細胞生長，減少複發和轉移的可能性。同時腫瘤病人體內硒含量都是低於正常人的，體內硒含量越低，發生轉移和複發的危險性就越高。

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