坐月子必須蓋被子捂著嗎？來看看，專家是怎樣說的

坐月子必須要蓋被子捂著嗎？是很多媽媽們面對的問題，尤其是夏天，天氣炎熱，還要聽家長的建議，用被子把自己捂得嚴嚴實實的，那麼這樣做到底對不對呢？來一起看看專家是怎麼說的；

用被子捂著那都是不正確的，也是老傳統在作怪，現在看來沒有什麼科學道理。其實在坐月子期間，避免著涼，避免勞累，應該安心靜養，室內溫度和濕度要適宜，應該適當的通風。飲食應該清淡易消化，盡量少吃油膩性食物。多吃水果蔬菜，多飲水，適當的運動，這些是必要的。

坐月子期間不需要每天都蓋被子捂著身體，坐月子是一個重要的產後恢復過程，需要多注意，否則容易誘發各種疾病。月子期間不要食用寒冷，辛辣的食物，注意保暖，不要吹冷風，中藥食療也要對症，不能自行亂補。

產後拉肚子的現象，應該是屬於脾胃消化功能下降，導致的脾胃虛寒的癥狀，才會出現稍微手刺激就會拉肚子的異常情況。應該要加強鍛煉身體，提高身體素質，避免生冷食物，避免腹部受涼，要及時吃一些溫胃舒，人蔘健脾丸，香砂養胃丸之類的藥物，有助於癥狀改善。不要一味的認為是著涼，就用被子捂著。

產後房間一定要通風，包括剛生完孩子一兩天，也主張通風，但是這個通風不是說把窗戶打開，讓風直接吹進來，而是當上一層窗帘，或者有間隔的風從隔壁的房間里吹進來，不是穿堂風，拐著彎進來的風，這種風對房間的清潔，消除一些細菌的隱患，都是有好處的。

這樣氧氣充足的房間，孩子待著也很舒服。對於室溫沒有嚴格的要求，一般室溫在二十二三度，不要太貪涼，像夏天很熱，貪涼，十六七度是絕對不可以的。

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