鼻塞不可小覷，長期鼻塞會變醜——疏通經絡治鼻塞

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小編導讀

雖然春天的感冒高峰期已經過去了，但夏天的空調病即將來臨，怎麼減緩鼻塞的苦惱呢？小編已經為你準備好小妙招了，快收藏起來吧！

正常呼吸很重要

鼻子長在臉上，平常好好的，除了覺得它長得好看，讓臉蛋增色不少之外，一般不太留意到它的功能。只有在鼻塞了以後，才深深感覺到這鼻子不可忽視，透不過氣難受得想割掉鼻子。

我們都有經驗，鼻塞了以後，除了影響呼吸，還會讓自己香臭不分，且睡覺時只能用口呼吸，但是這樣我們一般不習慣，也讓我們感到不舒服，很難睡得著，當然，最不舒服的應該是口乾。

據現代醫學研究，長期用口呼吸的人，下巴會變得越來越不好看噢，甚至會脖子前傾，含胸駝背，臉型和體型都會變得非常不好看。我們可以看看下面的例圖：

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圖一為小男孩10歲的時候，是個好看的小正太；圖二圖三是17歲的時候，臉型因為口呼吸已經變得越來越不好看了。

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左邊女孩子很漂亮，臉部肌肉非常地放鬆、自然，而右邊女孩子的臉顯得比較長，下巴的肌肉也很緊張，看上去她拍照時刻意地想把嘴巴閉上，可能因為她已經習慣張著嘴了。她們是一對雙胞胎。

03

頭對頸椎的壓力會引發含胸駝背體態，再之後導致各種頸椎與背部問題。（出門的時候仔細觀察路人的脖子，你會發現大多數人都有不同程度的前傾，或者你可以照照鏡子）

|簡單說一下，為什麼口呼吸會影響臉型的呢？

因為在口呼吸的過程中，舌向下，向前運動，成扁平狀，以允許空氣更容易進入氣道。

對的，一切為了生存，身體會自覺地調整，以攝入更多的空氣，保證身體的氧氣供應。

所以啊，呼吸的問題，我們不能不管，而且必須非常重視。下面我們開始講點中醫理論知識咯。

鼻的生理

「鼻為肺之外竅」，鼻子為氣道（呼吸道）的最上端，通過肺經肺系 （指氣管、支氣管等）與肺相連，具有通氣、主嗅覺、助發音、抵禦外邪的功能。

現代醫學中，皮膚黏膜是免疫系統的第一道防線，鼻黏膜也不例外，擁有很強大的阻擋病原體進入機體的能力。

所以當我們鼻塞的時候，鼻黏膜等也會奮起反抗，會產生黏液等物質阻擋外來致病因素，導致鼻子的通氣、嗅覺功能失常，連我們的發音也有不同，鼻音很重，聲音重濁。

從中醫的角度來說，鼻塞的問題，都與肺氣有關，肺氣不足、肺氣的宣發作用失常等都是明顯的影響因素。

《靈樞·脈度》曰：「肺氣通於鼻，肺和則鼻能知臭香矣。」因此臨床上常常把鼻子的異常變化作為診斷肺病的依據之一，而治療鼻塞流涕、嗅覺失常等病證，又多用辛散宣肺之法（內科治法）。

鼻與臟腑經絡的關係

前面我們講了鼻子主要有四種生理功能，這些生理功能的產生和發揮與臟腑有著密切的聯繫。

1.鼻子通氣與臟腑的關係

鼻子通氣主要與肺 、腎 、肝關係較為密切 。

1.1肺主氣，司呼吸 ，主宣發肅降 。那麼鼻為肺之外竅 ，在呼吸方面 ，就需要肺和鼻子密切配合了 ，需要相輔相成 ，才能更好地完成呼與吸。

鼻子要通暢、肺氣要充足，才能好好配合。這個道理我們在日常生活中都明白了，就不多說啦。

1.2腎藏精 ，主納氣 。「納氣」的意思就是我們吸進來的空氣，需要納入到腎才算吸入。如果把人的胸腹部比喻為一個空瓶子，那麼空氣要進入到瓶子底部才算是充滿了空氣。吸進去的空氣到達腎，鼻子才可以通利，呼吸才暢快。

這個應該不難理解，例如我們可能都聽說過久咳久喘的人呼吸不利，就是感覺總是不夠氧氣，吸一點點就不能更深入了，就要吐出來。

這是沒有到達腎的吸氣，因此鼻子和肺等臟器也會很累噢，而且也會影響相應的功能，如現代醫學說的，氧氣不夠嘛。

所以我們現在推崇腹部呼吸，呼吸深長為好，也是這個道理。

1.3肝主調暢氣機，疏通氣道。有時候我們生氣了，呼吸急促，呼吸也不夠深，甚至整個人處於氣暈了的狀態，就會感覺缺氧。氣暈了，就是氣不順暢了嘛，很形象的比喻啊。

2.嗅覺與臟腑的關係

嗅覺主要與心、肺、腎的關係較為密切。《難經·四十難》曰：「心主臭，故令鼻能知香臭。」

《醫學入門·卷四》亦曰：「鼻竅於肺，而能知香臭者，心也。」

在古籍中能窺探古人對能聞香臭的根本原因是心，鼻子是使者。

那麼腎呢？與聞香臭的關係是？

查閱資料，是說腎藏精，通於元神，嗅神受元神之使才能靈敏，故腎精有助於嗅覺靈敏。

3.鼻子助發音與臟腑的關係

我們發出聲音與肺、咽喉、鼻子等都有關係，甚至與其他臟腑也有關係，但與肺的關係最為密切。

肺主氣，開竅於鼻，肺氣上沖咽喉，出於鼻，這一路都順暢的話，基本都能正常發出聲音了，聲音洪厚、清亮、氣足。

說到氣足，有些人說話一直是聲音低低的、弱弱的，是因為肺氣不足，調理的話，可以強肺、梳理一下肺經、大腸經，肺與大腸相表裡嘛。同時可以艾灸臍下，包括神闕穴、氣海穴、關元穴，溫暖腹部，化寒濕，更有利於肺氣的充盈噢。

4.抵禦外邪與臟腑的關係

鼻子抵禦外邪的作用是否厲害，主要看鼻子內正氣是否足，尤其是鼻子的衛陽之氣。當然，大環境陽氣足是根本原因啦。

衛陽之氣化生於水谷精氣，水谷精氣來源於脾胃，「脾胃為後天之海」嘛，因此水谷精氣都由脾胃正常發揮功能而產生和運化。

但是脾胃的位置是在中焦（暫且理解為在胸腹部的中間），它們化生的精氣怎麼才能上傳到肺和鼻子呢？

首先因為脾有升清降濁的功能（輕，精氣一類的營養物質屬於輕；濁，消化吸收不了的物質為濁），但單純依賴脾的升清功能是不夠的，還需要依賴肺氣的宣發作用。

因此即使脾胃功能好，肺氣不足的話，也會難以抵禦外邪噢。

鼻與迎香穴

鼻子的問題很多，與很多臟腑經絡都有關係，但是這一期，我們主要聊聊鼻塞。而鼻塞的治療方法也很多，與很多穴位相關，這裡呢，我們專門介紹一下鼻塞與迎香穴。

我們鼻塞的時候，肯定非常苦惱，既影響日常生活，又影響工作和學習，還讓人的頭暈沉沉的、昏昏的。那麼我們怎麼幫助自己解決這些苦惱呢？

那必須了解一下迎香穴。

迎香穴是大腸經最後一個穴位。（路新宇老師都已經把肺經和大腸經給大家講完課了，還沒上過課的朋友可以在文末了解一下哦。）迎香，意思就是鼻子可以迎著香嘛，可以聞香臭嘛，用在穴位的命名里，就是治鼻子不聞香臭的問題。

|迎香在哪裡？

鼻旁五分叫迎香穴，一說到迎香穴，大家都略有所聞。當你說鼻塞的時候，總有人建議你揉揉迎香穴，因為這是一個很著名的特效穴啊。

但是我們需要知道，初學者，不要太把特效穴當回事，也不要總追求特效穴的功效。

因此路新宇老師也說了：「如果真的能一把鑰匙打開一把鎖的話，天下無病了。」

那麼，為什麼有的人鼻塞，揉迎香穴後鼻子通暢了，可是五分鐘以後它又堵住了呢？

因為揉迎香穴本身就是治標不治本的，我們在初學經絡的時候，盡量不要把一個穴位當作是特效穴。

那怎麼治療才有長期的療效？

可以試一下路新宇老師的經驗：從遠端把對側大腸經的易堵塞穴位手五里穴、手三里穴、合谷穴都按揉好，這樣，鼻塞的問題就可以緩解了。

我們說緩解，也就是不能根治咯？對的，因為鼻塞只是一個外在表現，具體的病因是什麼，我們得找出病因來，針對根本原因來治療，這樣就可以事半功倍、「欲速則達」了！

鼻塞的妙招分享

最後，小編也介紹一個臨床中醫師的治療方法——針迎香穴治療鼻子的問題。當然了，這裡只是作個介紹，如果沒有系統的學習和實踐，建議大家不要輕易嘗試。

迎香穴，針扎進去後，不要扎太深，透過皮層後然後倒下來，把肉拉起來，一路往山根方向透。透到山根的旁邊，就是內迎香，注意不要扎太深而扎到眼骨。內迎香，有內就有外咯？嗯，平常我們說的迎香穴就是外迎香。

外迎香透內迎香可厲害了，兩個鼻孔不通，兩邊都透，一下就通了，用在鼻竇炎時效果非常好。而且，我們治療鼻子問題的時候，還有一套配套穴位。

例如鼻塞，我們可以先針對側的合谷，再來透內外迎香。對側指的是左邊鼻塞，先針右手合谷穴；右邊鼻塞，就先針左手合谷穴。

內迎香是治鼻科的穴位，千萬不要透出來，針下去是立竿見影的。病人很嚴重的鼻塞，迎不了香，直接扎迎香穴還是不會好，那就需要透過去內迎香，一下就好。

臉上都是下針，盡量不用灸，在這灸都是煙，不能呼吸，可能會暈倒噢。

END

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