想要順利分娩，孕媽在這件事上可千萬不能懶，看完之後趕緊行動吧

很多女人在懷孕之後，擔心會動了胎氣，就什麼事情都不敢做了，整天除了坐著就是躺著，吃吃喝喝的，這是很沒有必要的，孕期適當的進行運動，可以改善孕期不適、助於順產，還有助於產後恢復，如果孕婦在懷孕期間什麼事情都不做的話，不僅對胎兒沒有好處，反而還會造成一些不好的後果。所以，在孕期的准媽媽們，想要順利分娩的話，孕媽在這「運動」這件事上可千萬不能懶，看完之後趕緊行動吧！

想要順利分娩，孕期別「懶」得運動，看完之後趕緊行動吧

1、影響胎寶寶發育

在懷孕期間，很多孕媽媽們就格外的愛惜，生怕累著了，就懶得動彈了，這是非常不好的一個現象，如果不運動的話，體內的血液是循環不暢的，而且，運動對於我們來說是非常重要的，如果孕媽在孕期堅持運動的話，能夠有效的促進血液循環，可以提高血液中的含氧濃度，這樣的話，胎寶寶就可以間接的獲取足夠的氧氣和養分，總而有助於寶寶的生長發育。

2、增加分娩的難度

在懷孕期間，孕媽媽們都會吃一些補品，喝一些大補湯，如果不運動的話，很容易使得胎兒過大，出現巨大兒的可能，這樣的話，不僅會增加分娩的難度，更會造成分娩的危險，所以，在懷孕期間，孕媽媽們不妨做一些有氧運動，比如散步、孕婦瑜伽以及游泳，都是非常不錯的運動方式，能增加孕媽媽盆腔的收縮功能，防止胎位不正，增加腹肌的彈性，有利於順利分娩，更有助於胎寶寶的生長發育。

3、很容易導致情緒變差

在懷孕的時候，孕媽媽們都會變得特別的脆弱敏感，如果每天都悶在家裡的話，不免會情緒低落，容易產生抑鬱，還會把這些不良的情緒帶給寶寶，影響到寶寶的發育。適當的運動是很有好處的，能夠幫助准媽媽心情愉快，緩解壓力，在運動的時候，大腦會釋放腦內啡物質，可以讓准媽媽身心健康，還能夠有效的促進胎兒的發育，能夠幫助孕媽順利分娩。

本文由育兒夢想點原創，歡迎關注，帶你一起長知識！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！