蒲公英堪稱「下火草」，不同上火癥狀，用不同搭配方，效果翻倍！

夏天，是一個容易「上火」的季節，一不小心，就會出現嗓子疼、口乾、口臭、牙齦痛等上火癥狀！

此時，很多人都會想到吃點「去火藥」，好給身體降降火，但其實，夏季，有一種小植物，用其泡水喝，就可以改善身體上火癥狀哦！

它就是——蒲公英，路邊、公園、田野......隨處可見的小植物，卻有著大大的養生功效！

蒲公英被稱為天然「下火草」，有很好的去火消炎的效果，但值得注意的是，蒲公英的根和葉，功效略有不同，用對最重要！

去火消炎，改善嗓子疼，用蒲公英葉

如果，是上火引起嗓子發炎、咽喉腫痛，這個時候，可以用蒲公英葉泡水喝，效果更佳！

因為，蒲公英有「天然抗生素」之稱，有廣譜抗菌的效果，其中最重要的營養成分是綠原酸，而正常情況下，一般蒲公英的葉子含量較高，要略高於蒲公英根，所以，在抗菌消炎、改善嗓子疼等方面，蒲公英葉片稍稍佔優勢。

降肝火，清胃火，用蒲公英根

一旦，身體出現肝火、胃火旺的情況，這個時候，可以用蒲公英根泡水喝，效果更佳！

蒲公英入肝、胃二經，對於降肝火，清胃火，蒲公英根效果要由於蒲公英葉，其營養含量更高！

蒲公英善降肝熱，即可清肝又可疏肝。凡肝中鬱熱所見的急躁易怒、口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。

蒲公英還擅長清胃火，甚至有人認為，蒲公英清胃火，效果甚至優於白虎湯，並且不傷胃氣，不損土，可以長期飲用！

所以，出現肝火、胃火，可以選擇蒲公英根泡水！

肝火癥狀：口乾、口苦、口臭；女性月經失常；睡眠不穩，多夢，容易驚醒；脾氣暴躁、頭痛自汗；目赤、眼部分泌物多、眼紅、眼乾、耳鳴等等。

胃火癥狀：胃部灼熱疼痛、腹脹、口乾口臭、大便乾結、便秘、牙齦腫痛、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅少苔等！

對於不同上火癥狀，蒲公英不同搭配方，效果更佳

癥狀一：口苦、口臭、口乾

搭配：蒲公英+三花

取蒲公英3.3g，菊花0.3g，金銀花0.3g，桂花0.1g，製成金桂菊茶包，每天取一包，泡水代茶飲，可反覆沖泡！

三花，即：菊花、金銀花、桂花。

蒲公英搭配三花，對於消炎去火，改善口乾、口苦、口臭效果更佳！

菊花能清肝火、清熱解毒，臨床上常與蒲公英配合適用。

金銀花能清熱解毒，疏熱散邪，清除體內毒素，常與菊花搭配！

桂花香氣柔和，性質溫和，不僅可以中和寒性，還有解除口乾舌燥、腸胃不適之效！

四者搭配在一起，效果顯著！

癥狀二：大便乾結

搭配：蒲公英+大麥苗

取蒲公英葉磨成粉1.5g、大麥苗磨成粉2.5g，做成蒲公英大麥青汁包。每天一包，溫水沖跑代茶飲即可。

蒲公英具有豐富的維生素A和C及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用。

大麥苗含有豐富的膳食纖維，可以軟化糞便，刺激腸壁，加快腸道蠕動以及吸附有害物質，並將其排出體外。

蒲公英搭配大麥苗，可很好的潤腸通便，緩解大便乾結等癥狀！

癥狀三：眼乾、目赤、眼部分泌物多

搭配：蒲公英+枸杞+菊花

取蒲公英根1g，枸杞3-5顆，菊花2-4朵，熱水沖泡代茶飲即可！

枸杞擅長明目，有個外號叫「明眼子」，所以，搭配枸杞，對於改善眼睛問題效果更佳！

胎菊能清肝火，又能散風熱、平肝明目、清熱解毒。對肝火旺、用眼過度的眼睛乾澀有很好的效果。臨床上常與蒲公英配合適用，清熱解毒。

所以，這三者搭配在一起，對於上火因為的眼部問題，效果更佳！

癥狀四：胃部灼熱疼痛、腹脹

搭配：蒲公英+甘草

蒲公英葉2g，甘草2g，沸水沖泡，代茶飲即可，也可以加點蜂蜜調和味道！

甘草補脾益氣，清熱解毒，緩急止痛，調和諸葯。用於脾胃虛弱，脘腹、緩解藥物毒性、烈性。

所以，蒲公英搭配甘草泡水喝，對於上火引起的胃部問題，效果更佳！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！