紅棗加一寶，美容養顏、滋潤皮膚，女人吃了真的好！

紅棗含有豐富的維生素b，而維生素b能夠促進血液循壞，使皮膚和毛髮光潤，臉部皺紋平整，皮膚顯得更加健美。生吃紅棗，可以保留紅棗中更多的超強抗氧化物質維生素c，參與體內的生日氧氣還原過程，防止黑色素在體內沉積，可有效減少黑色素及斑點的產生，並具有改善毛細血管壁的功能。

所以經常吃紅棗能使皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，使皮膚變得細嫩光滑。

銀耳是很好的美容滋補品，因為銀耳中含有豐富的植物膠質和維生素E，而這種植物膠質是很多食物中沒有的，經常食用可以讓皮膚變得白嫩細滑，女孩想要擁有白凈的皮膚，不妨多食用一些銀耳，如果想要效果更加明顯，可以在銀耳中適當的加入一些紅棗。

紅棗銀耳湯

主料：銀耳(干)20克，棗（干）100克，枸杞子100克，

調料：冰糖50克

做法

1、將銀耳去蒂洗凈，放入壓力鍋中。

2、再倒入枸杞、紅棗、冰糖，蓋上鍋蓋。

3、壓力鍋調到米飯檔，保壓時間為10分鐘，即可食用，也可放入冰箱中冷卻後食用。

你吃過紅棗銀耳湯嗎？沒吃過的，可以嘗試一下哦！

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