女人得了乳腺增生，不用急！多吃這個東西，化瘀散結不惹癌

乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，是一種非腫瘤的疾病。病因與內分泌失調有關，中醫學認為它系肝氣鬱結、濕痰內蘊所致。乳腺增生常見育齡女性，絕經後自行緩解，發病率占乳腺疾病的首位。近些年來乳腺增生髮病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來越低齡化。

治療乳腺增生的方法有很多種，一定要根據自身個人情況，選擇自己最為適合的方法，除了傳統醫療手段以外，不妨嘗試一下食療方法，可能會收穫意想不到的效果。

芒果

芒果為著名熱帶水果之一，芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成分。可制果汁、果醬、罐頭、腌漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。

芒果的功效與作用：

1、食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。

2、抗癌。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用，尤其是對於乳腺癌。

3、美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

芒果對於治療乳腺增生可以選擇一些傳統的中醫療法，如臨床中常用的膏貼妃樂舒貼，經過數百年的傳承，是我國中醫的精華。以往常常有人驅車數百里，只為一貼的盛景。隨著時代不斷的發展，淘宔上就能找到非常的方便。通過膏貼再加上食療，相信用不了多久，增生病就會離你遠去。

芒果怎麼吃既好吃又健康呢？

芒果西米露

材料：芒果、椰汁、牛奶、小西米、蜂蜜

做法：

1、鍋中加水燒開，將西米倒入鍋中，轉小火，蓋蓋子煮。水量加足一些，煮時中途不時攪一下，避免糊底。

2、等待煮西米的過程中，我們來處理芒果。將芒果沿著果核切開，用刀在果肉上劃十字刀，再把果皮翻轉，沿著果皮用刀將果肉輕輕切下。

3、大約25分鐘後，看西米煮至透明，只剩中間一點小白點時，關火，蓋上蓋子燜5分鐘。

4、待西米完全變透明時，用網篩撈起，過一遍涼開水即可，是不是晶瑩剔透的QQ感覺了。

5、再倒入牛奶和椰汁中，攪拌均勻。

6、待西米在牛奶中浸泡15分鐘後，加入芒果和少許蜂蜜即可。如果放入冰箱稍微冷藏一下吃起來效果會更佳。

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