天然「養肝王」，慢性肝病的剋星，飯後喝一杯，排毒養肝氣色好

現在癌症在生活中普遍出現，尤其是肝癌死亡率位居第二，是因為現在的人壓力越來越大，還加上熬夜、日常不良飲食習慣等原因造成的。肝臟是人體消化系統的重要組成部分，能促進膽汁分泌，幫助食物分解消化，同時，肝臟還有一個非常重要的功能，那就是為人體排出毒素。肝臟受損，體內毒素過多，導致很多人患上肝病，肝病一開始不痛不癢，長期不留心，容易演變成肝炎、肝硬化。

天然「養肝王」，慢性肝病的剋星，飯後喝一杯，排毒養肝氣色好

蜂蜜

蜂蜜中含有豐富的葡萄糖和果糖，可顯著提高肝臟的解毒功能，促進肝細胞的再生，提升肝臟修復能力。對於慢性肝炎、肝功能下降、肝硬化等肝病患而言，蜂蜜是非常好的保健食物。

檸檬

檸檬相信大家都極為熟知，它是一種屬於天然的草本植物，適量的食用具有很好的養肝健脾、防毒解毒等功效。並且食用後還能夠起到很好的保護肝細胞免受自由基破壞的功效，同時還可以促進蛋白質的合成，進而加快肝細胞的修復與再生功能。

普洱茶的茶湯橙黃濃厚，香氣高銳持久，香型獨特，滋味濃醇，可以補充維生素C，有利於酒精在肝臟內解毒。既可清飲，也可混飲，向來被視為抗衰老葯的維生素E，有別於散茶的獨特香味。

豬肝

人們都說吃什麼補什麼，吃豬肝確實也是對肝臟有好處的，但是我們可以在做菜的時候，可以用豬肝煲湯，這樣更能發揮豬肝的營養，可以加入，新鮮枸杞葉，枸杞葉具有補虛益精，清熱止渴，祛風明目，生津補肝的功效。

紅甜菜

甜菜含有豐富的抗氧化劑以及維生素B、果膠、鐵質和甜菜礆等營養物質，常吃對人體健康相當有益。甜菜中的果膠是一種以清潔特性而聞名的可溶性纖維，它能幫助我們清除儲存在肝臟內的毒素，由於這項特點，甜菜被認為是清潔肝臟最佳的蔬菜之一。

枸杞

枸杞富含維生素、鐵、磷等礦物質，以及對人體有益的枸杞蛋白多糖。現代醫學研究發現，枸杞多糖可以降低血清谷丙轉氨酶，有利於肝損傷的修復，還能抑制肝細胞的脂肪沉澱，促進肝細胞再生。

菊花茶，經常出現在人們的飯後桌上。經常待在電腦旁，喝菊花茶有明目功效，對於夜盲症也有緩解作用。菊花有提高血管的柔韌性，促進循環，降低高血壓，減少膽固醇的作用。堅持喝下去，護肝的效果會很顯著的！

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