空腹血糖不高，餐後2小時血糖高了，這是為什麼？

「空腹血糖不高，餐後2小時血糖高了」，這種情況屬於「糖耐量受損」，表示糖代謝出現異常了，但是還沒達到糖尿病的標準，屬於糖尿病前期的階段。

在這個階段發現血糖異常狀況，也算是小確幸，因為通過飲食、運動方面的積極調理干預，是有可能讓糖代謝異常好轉、甚至能阻止或延緩發生糖尿病的。

如果沒有及時發現餐後2小時血糖高，也沒有糖尿病的癥狀，沒有意識到我們已經處在糖尿病的邊緣，還是繼續以前不太健康的生活方式，比如飲食高熱量、比較愛吃精米白麵食品、久坐少運動、熬夜、體重超標等等，那糖代謝異常會逐步加重，直到出現糖尿病。

我們都知道，如果得了糖尿病，以現在的醫療水平是沒法根治的，雖然有胰島素、有口服降糖葯可以用，但我們受損的糖代謝是沒法完全好轉的，而且隨著病程的延長，血脂異常、高血壓、糖尿病併發症光顧的風險會越來越大。

所以，我們最希望的是-----不要得糖尿病！

所以，對糖尿病最好的治療是-----預防糖尿病發生！

我們知道糖尿病前期是糖代謝紊亂的關鍵截點，也是糖尿病的預警，向左，走向健康；向右，走向糖尿病。

所以及時發現糖代謝異常非常重要，這就需要我們及早、定期去醫院

查血糖，而且不光查空腹血糖、還要查餐後2小時血糖，必要的時候做糖耐量試驗，同時也要關心自己血脂、血壓、體重等指標的變化。

另外重要的就是----健康生活方式及其重要！！！

哪些人需要及早關注自己的血糖呢？

1）直系親屬（如父母、兄弟姐妹）中有糖尿病患者

2）年齡 > 40歲

3）超重或肥胖

4）高血壓

5）血脂異常

6）過量飲食、高糖高脂肪飲食、多靜坐少運動等不良生活方式

圖片來自網路，謝謝原作者。

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