趕快扔掉藥罐子，益精補腎好偏方！

世人唯知百病生於心，而不知百病生於腎。在如今快節奏的社會裡，人們的工作壓力生活壓力很大，這就導致人們或多或少會出現精力不濟的狀況。因此，通過補腎益精提高體質，便可擁有充沛的精力。

中醫認為，腎乃先天之本，精氣則是構成人體生長發育及各種功能活動的物質基礎。而精氣藏於腎中，補腎就可以補益精氣。補腎益精的辦法有很多，今天就給大家介紹3種補腎益精的偏方，對改善身體狀況大有幫助。

1、當歸羊肉湯

材料：當歸10克、姜30克、羊肉500克、鹽適中；

製作方法：（1）將當歸、姜洗凈切片，羊肉切塊，入沸水國內去掉血水，撈出晾乾備用。

（2）砂鍋內放入清水，將羊肉下過，放入當歸和薑片，在大火上燒沸，撇去浮沫，改用小火燉1.5小時 至羊肉熟爛，出鍋是放入適當的鹽，喝湯食肉。

偏方說明：羊肉、姜性溫和，能補益人體的陽氣，當歸則能補血活血、溫通經絡。

2、芪杞燉子雞

材料：童子雞1隻，黃芪15克，枸杞30克，白朮10克，蔥段、薑片、蒜瓣、鹽、料酒。

製作方法：將童子雞洗凈，切小塊，加入所有配料，添水後用小火燉1個小時，食肉喝湯。

偏方說明：此偏方有補中益氣、滋陰助陽、增強機體抗病能力，適合體質虛弱、易患風寒感冒者。

3、強腎狗肉湯

材料：狗肉500克，菟絲子7克，附片3克，蔥、姜、鹽、料酒各適量。

製作方法：（1）將狗肉洗凈切塊，置入鍋內焯透，撈出待用；姜切片，蔥切段備用。

（2）鍋置火上，狗肉、薑片放入鍋內煸炒，加料酒熗鍋，然後一起倒入砂鍋中，將菟絲子、附片用紗布包好放入砂鍋內，加清湯、鹽、蔥，大火煮沸，改用小火燉2個小時左右，待狗肉熟爛，挑出紗布包，即可食用。

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