懷孕時候不能做的七大動作，快看你有沒有中招！

文|小媽

為了保證自己的身體健康和寶寶的安全，媽媽們懷孕時都非常的小心，生怕哪裡出問題。但是儘管寶媽再小心，很多動作也都會不小心做出來，這會影響到肚子里的孩子。下面列舉的七大動作，女性在懷孕的時候千萬不能做，一定要避免，防止給寶寶帶來危險。

第一個動作是蹺二郎腿，這個動作不但孕婦不能做，一般人平時也都盡量不要做，對腿型不好。對孕婦來說，做這個動作會影響到腿的血液流通，可能會造成雙腿水腫，對孩子形成壓迫，不利於他的成長。

第二個是劇烈運動，這點大家應該都知道。如果孕婦進行適當的運動，會對胎兒有積極意義，但是如果進行很激烈的運動會對孩子的生命造成威脅，最嚴重的甚至可能會流產。因此寶媽們最好還是以散步為主，稍微運動下就可以了。

第三種是頻繁伸懶腰，這個動作很多人每天都會做，而且大家會覺得這個動作是對身體有好處的，其實不是這樣的。如果快到生產的時間了，孕婦還總是伸懶腰，就有可能造成宮縮，增加自己的疼痛。

第四種是提很重的東西。如果提的東西太重，腹部用力過大，也有可能威脅胎兒的生命。

第五種是踮腳拿東西，如果要拿的東西太高的話，大家都會踮著腳去拿。對於普通人來說，這個動作都會很容易扭到腳，更不要說孕婦了。如果孕婦不小心沒站穩摔倒了，可能會造成滑胎，這是一件讓媽媽們崩潰的事情，所以一定不要做。

第六種是彎腰。如果孕婦體質真的很弱的話，就儘可能的卧床休息，不要做彎腰的動作，避免壓到肚子里的孩子。不但不能彎腰，下蹲也絕對不能做，萬一要是蹲下後猛地站起來會造成暈眩，這樣的話孕婦有可能摔倒。第七種是站立的時間過長。孕婦可以進行一些小幅度的運動，但要注意時間，不要長時間站立，不然小腿很有可能會浮腫。

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