準備減肥，這4種「偽水果」要少吃，吃一斤等於吃一斤肉，讓你越來越胖！

準備減肥，這4種「偽水果」要少吃，吃一斤等於吃一斤肉，讓你越來越胖！

現在人更佳注重健康養生，所以吃水果是每天都做的事情，但是有些水果真的是「偽水果」尤其對於減肥期的朋友來說，會讓你越吃越胖。下面小編就給大家整理了5種越吃越胖的偽水果，看看你吃過多少。

榴槤

雖然很多人不喜歡吃榴槤，但好像並沒有影響它的銷量，看來還是很多人經常吃榴槤的，榴槤可不僅僅是臭，100g的榴槤裡面含有熱量有147大卡，而一碗米飯的熱量不過才116大卡。而且榴槤里的碳水化合物和脂肪含量非常的高。所以如果你準備減肥，還是放下你手中的榴槤吧。

牛油果

牛油果中富含植物脂肪，有「森林奶油」之稱。每100中含有的熱量為160卡路里，這簡直就是比榴槤熱量還要高啊，需要鍛煉47.8分鐘的體美操才能消耗完。想減肥，又沒有毅力鍛煉50分鐘的還是不要吃了吧。

荔枝

現在正是荔枝的季節，樓下超市很多賣荔枝的了，就是太貴了要40塊錢一斤，北方的小編表示吃不起哦，荔枝最便宜的時候也要10塊錢一斤，可是荔枝含有很多糖份，多食的話其中的糖分則會變成脂肪，會讓人體重增加，所以想要減肥的女性朋友還是少吃點好。

車厘子

告訴大家一個秘密，車厘子千萬不能吃太多，會流鼻血的，小編親自嘗試過一次，可能就是車厘子的能量太大了，富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素，含鐵量在水果中名列前茅，糖尿病患者可是更不要吃哦。

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