備孕前，這5項與胎兒健康息息相關的檢查，孕媽一定要做

我一個朋友，去年剛結婚，今年打算要小孩，從4月份就開始備孕。那天她給我打來電話，說她備孕期間飲食營養均衡，不熬夜，堅持鍛煉，也不允許老公抽煙、喝酒，工作上的事情全都暫時擱置，葉酸已經在吃了，問我這樣子的備孕是否可以生一個健康的寶寶。

為了想要一個健康的寶寶，生活中良好的習慣是一方面，最重要的在備孕的時候就要做一個全面體檢，對雙方的身體有一個了解，以便及時採取優生優育的措施，了解自己的生育風險，這不僅是對小孩負責也是對自己和家庭負責。

那麼我們需要關注體檢中的哪些方面呢？

1. 傳染性疾病情況：如艾滋病毒、乙肝、結核菌、梅毒，還要了解目前疾病狀態和傳染性，確定合適的生育時間。

2. 遺傳性疾病情況：家族中有遺傳病史、智力發育缺陷、精神病史、染色體異常者應進行遺傳學檢查。這可能涉及到是否適宜生育，後代出現遺傳風險的風險大小，如果孩子出生了有什麼疾病要如何應對，這些問題都是需要提前向對方坦白，這關係到孩子和家庭的幸福。

3. 慢性疾病情況：糖尿病、高血壓等疾病，要提前了解和預防，如果此時不適合懷孕，那就先好好調整自己的身體狀況，待醫生認為可以懷孕的時候再去備孕。在身體不具備懷孕條件的情況下強行懷孕是非常危險的。這種慢性疾病很大程度都是和生活方式有關係，所以在日常，一定要養成一個良好的生活習慣：合理飲食、戒煙限酒、保證睡眠、愉悅心情、堅持運動。

4. 營養相關指標：是否缺鐵、缺鈣、缺乏蛋白質、缺乏維生素...我國孕婦缺鐵性貧血率高達17.2%，鐵缺乏可能導致心慌、喘不過氣、容易疲勞等問題。這種營養不良問題必須在孕前3個月解決，在醫生建議下補充相關營養素及其在飲食中的攝入。

5. 腸胃消化吸收情況：孕期營養是最重要的，由於早孕反應孕媽在飲食上就受到一定限制，後期營養補充的時候，如果身體無法充分消化吸收食物，營養供應不足，是會影響胎兒發育的，所以這個也是需要提前和醫生確定對策，以防孕期出現問題。

除此之外，準備懷孕的夫妻還要保持合理體重，進行體能訓練，遠離各種不良環境（新車、傢具、有輻射的地方、戒煙限酒等），丈夫要多陪妻子，提升各自的身體健康狀況，為生育一個健康的寶寶做準備。

你們懷孕前都做了哪些準備呢？

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