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現在練習瑜伽付出的汗水，終會換來自信

最新 05-17

動作不到位

身體脊柱就沒有伸展

松垮歪斜，強度不夠

身體也沒辦法激活

呼吸不專註

頭腦里思緒雜亂胡思亂想

精神不集中

身體如同沒有靈魂的行屍走肉

而這樣的練習，又怎麼會有效果呢？

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