40多歲的女人，常吃這6種食物老得快，每天一碗它幫你保持年輕

現代人的物質生活越來越豐富，各種美味的菜肴都被食客們嘗了個遍，無論是高檔的大酒店，還是街邊的小攤，只要能夠抓住人們的胃，就能吸引來源源不斷的顧客，哪怕只有一道拿得出手的菜肴，也能門庭若市。但是。40多歲的女人要注意了，常吃這6種食物會老得快！

1.葵花子

葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽鹼，使體內脂肪代謝發生障礙，並使大量脂肪積聚於肝臟，會嚴重影響肝細胞的功能。而肝臟作為我們的重要解毒器官，一旦功能跟不上，就容易加速身體衰老。

2.過氧化脂質

炸過魚、蝦、肉等的食用油，放置後即會生成過氧化脂質；長期曬在陽光下的魚乾、腌肉等；長期存放的餅乾、糕點、油茶麵、油脂等。

3.砂糖

砂糖攝取過多，會在體內蓄積與膠原蛋白結合，產生糖化現象，會令皮膚硬化，變得粗糙，失去彈性，在表面形成細紋，讓人看上去比實際年齡要老。

4.腌制和煙熏食品

這類食物含鹽很高，高鹽分會損害胃黏膜，加重腎臟負擔，而且會升高血壓，使身體各方面受損，加快衰老。 另外，腌制和煙熏食品不新鮮也不衛生，加工過程中會產生大量有毒、有害物質，常吃這類食品會影響基因的複製，使細胞活力下降。

5.罐頭食品

罐頭食物其實沒有什麼營養，而且罐頭為了保持食物風味，一般都會加入很多添加劑和防腐劑。經常吃不利於健康，還會加速老化。

6.咖啡

一方面咖啡里含有咖啡因，會帶走身體里的鈣，導致身體中的電解質不平衡，人容易得病；鈣的減少也會帶來內分泌的失調，最終加重肝臟負擔，使其排毒功能減弱，影響臉上皮膚狀態。另一方面，咖啡中的咖啡因具有利尿作用，容易導致皮膚失水，讓皮膚乾燥，粗糙。

那麼，有什麼能幫助女人保持年輕呢？幫40歲女人延緩衰老保持年輕的一大神器：葛根。

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