血液粘稠時，身體可能會發出這3個信號，快看看你有嗎？

血液粘稠是一種多發於老年人的疾病，導致這種癥狀的原因有很多，這種疾病會令患者的身體產生巨大的傷害。血液粘稠會導致很多慢性病，如冠心病、如腦中風、如腎動脈硬化等等，包括高血壓、膽結石等疾病也跟血液粘稠有關。但血液粘稠一般沒有太明顯的癥狀，所以需要自己注意觀察身體情況，那血液粘稠時，到底有什麼癥狀呢？下面隨小編一起看看吧！

血液粘稠時，身體可能會發出這3個信號，快看看你有嗎？

1、陣發性視力模糊

血液變粘稠了，流速減慢，血液不能充分營養視神經，或視神經或視網膜暫時性缺血缺氧，看東西一陣陣模糊。很多人平時視力還可以，偶爾視力會模糊。這個情況在老年人身上比較普遍。老年人大多血液粘稠度高，血液流通不順暢，一些營養物質和氧氣不能供給視神經，視神經和視網膜會暫時性缺血缺氧，醫學上稱陣發性視力模糊。

2、晨起頭暈

晨起頭暈，不清醒，思維遲鈍。一般要待吃過早餐後，頭腦才逐漸變得清醒。一般血液黏度高的人，早晨起床後即感到頭腦暈乎乎的，沒有睡醒後大腦清醒、思維流暢的感覺。吃過早飯後，大腦逐漸變得清醒。到了晚飯後，精神狀態最好。

3、氣短胸悶、心悸

因為血液粘稠會影響心臟的血液供給，容易導致血管堵塞、動脈粥樣硬化、高血脂等問題。影響心血管的健康，使人出現氣短胸悶，心悸，呼吸不暢等。即使強度不大的運動過後，也會比別人感到更疲憊，氣喘吁吁。

血液粘稠時，多鍛煉

精彩鍛煉促進脂代謝，不管是爬山還是散步、慢跑、游泳等有氧運動，都可以很有效地促進脂代謝。另外，運動還可以使血液的流動速度變快，加快身體代謝，防止血液黏稠。建議每周3-5次有氧運動，每次半小時到一小時。

血液粘稠時，少吃生冷食物

血液粘稠的人平時注意不能吃生冷食物，環境高溫時血管容易擴張，而喝過冷飲後，血管則會急劇收縮，血液則會更加粘稠，從而血管堵塞，誘發血栓、中風、冠心病等嚴重疾病。

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