百歲老人身體健康大公開：原來它是血栓的天敵，還能降血壓

百歲老人身體健康大公開：原來它是血栓的天敵，還能降血壓

相關數據表明，我國的高血壓患者數量已經達到2.8億。其中冠心病和心力衰竭等疾病為主的高血壓引發猝死和殘疾的機率特別高。不得不說，這類疾病已經嚴重影響了人們的正常生活。因此治療高血壓一直是人們茶餘飯後的話題。那麼，在生活中，高血壓疾病存在那些誤區呢？我們來看看。

注意自己飲食上的控制，多吃粥類的食物，不要吃辛辣和寒涼的食物，飲食不注意節制,生活無規律,讓寒濕之氣進入 體內,陰陽失調,膽囊收縮機能減弱,膽汁減少,且部分膽汁逆行反流入胃對胃黏膜憑障產生破壞形成上消化道黏膜不適, 以及胃酸過多現象，根在膽,膽往往是被忽視的地方 脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來完成，膽不好則導致膽固醇及脂肪代謝異常，就會容易出現膽固醇和血脂等指標異常，從而會導致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導致血壓異常等情況產生，所以說高血壓的根源在膽，

切記，注意保暖,不要受涼,抽時間到田間挖些樹榮苦菜,煮之，輔以紅糖，原產地連雲港灌南，葉子背面有白色絮狀物，初春採擷，平時食東西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上不要熬夜,提早點休息。

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