泡的越濃的檸檬水越好？關於檸檬水的這幾個常見問題，別再被坑騙

涼爽的春天還沒有過癮，就轉眼之間來到了夏天，這個時候天氣真的熱的不行，有的地區甚至是持續高溫，而檸檬水似乎成為了人們熱衷的飲品。

也正是因為這樣，大家對檸檬水也有著很多的誤區，今天就給大家都解釋清楚，以後就不會錯了。

泡的越濃的檸檬水喝起來才是最好的？

有的人認為檸檬水越酸具有美白的功效也就會越大，實際上，如果你放入了大量的檸檬片，從味道上來看，就會非常的酸，反而會讓你添加一些糖分的物質，如蜂蜜、白糖等，這樣反而給沒有多少能量的檸檬水增加了熱量。

如果你一天當中喝了很多杯的話，可想而知，全天的熱量就會超標，因此，對於沖泡檸檬水的做法，建議大家少放，喝起來不會覺得那麼酸，且不用加糖就可以接受就很好了。

同時，還要注意的是，檸檬皮一定要帶上以及要切的越薄越好，因為皮上不僅含有豐富的生物活性物質類黃酮，還含有香氣的來源檸檬精油，能夠吸收更多的營養物質，這樣喝起來也不會乏味。

檸檬水不能用熱水泡？

傳言說檸檬水如果用熱水泡的話，會讓其中的維生素C流失，因為最佳的溫度是60攝氏度，事實上，即使是你用60攝氏度以上的水去浸泡，其中的維生素C也不會流失，在酸性的條件下維生素C還是比較耐熱的，大家也沒有必要去在意溫度。

當然，如果是用相同水量的冷水，相對於熱水浸泡的檸檬酸，冷水的不會那麼酸，主要就是因為維生素C沒有發揮出來，所以，建議大家用溫水泡，直接飲用即可，如果是熱水去沖泡的話，晾一會兒再去食用也是可以的，避免燙傷食道膜，帶來不必要的健康隱患。

腸胃不好的人不能喝檸檬水？

檸檬水給大家的第一感覺就是特別的酸，覺得這樣對於腸胃不好的人群，會非常的不利，甚至是刺激到腸胃的粘膜，這裡要分情況說明，如果你放了很多的檸檬片，喝起來特別酸的話，腸胃不好的人就不要過多的去飲用了。

但如果喝起來不是很酸，放的檸檬片也比較少的話，檸檬當中含有的檸檬酸還有利於腸胃粘膜的修復。同時，還有一定的促進腸胃消化的作用，當吃完飯後喝一些對身體健康還是有好處的。

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