夏天 喝檸檬水 能降火嗎？

夏天 喝檸檬水 能降火嗎？

檸檬含有豐富的維生素c，是有降火的效果的，還可以排毒養顏，潤腸通便呢，檸檬水最好用熱水泡才能揮發更好的效果，太酸的話可以加蜂蜜改善，檸檬有大量的檸檬酸，腸胃不好的話建議不要空腹喝。

檸檬中含有豐富的維生素C，蜂蜜性偏涼，富含礦物質和活性酶以及人體可直接吸收的葡萄糖和果糖。蜂蜜檸檬有清熱解毒，促進消化，緩解便秘，幫助減肥的功效。

小貼士：檸檬是感光食物，建議晚上喝。 胃酸過多，容易反酸或有胃潰瘍的人群不能大量飲用蜂蜜檸檬水。 喝蜂蜜檸檬水要適量，喝太多對牙齒不好。

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