喝了那麼多年的檸檬水，卻不知道這三點，腸子都悔清了！

1、美白、排毒

說起檸檬水的的，大家都知道，這是很好的一種那個日常飲料，很多人喜歡喝檸檬水，但是好多人還不知道檸檬水的功效，醫學研究表明，，檸檬水是可以排除體內的有害物質，從而起到美白、排毒等功效的。所以說女性朋友們選擇堅持和檸檬水是很好的選擇！

2、治療便秘

現在由於生活節奏，飲食習慣，以及精神壓力等等，這些因素導致，好多人都存在著便秘的情況，是很難受的事情，醫學研究表明，檸檬水中含有維他命C，而這個正是催促排便的催化劑，因此建議便秘患者可以在早上空腹飲用檸檬水，這樣的話，可有有效的幫助早晨的排便，但是腹瀉的人不要用！

3、祛痰

大家都知道，中老年人的呼吸道經常會有痰的阻塞，是很難受的事情，這是由於機體老化造成的，醫學研究表明，喝熱檸檬水可以起到祛痰的功效，只需要將檸檬汁加入溫開水和鹽，飲之即可。可以很好地減少喉嚨的不適。所以說告訴家裡的爸爸媽媽，爺爺奶奶們，讓他們趕緊喝起來吧，很好的哦！

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