指甲出現豎紋的現象，可能是在反映身體狀況，這3種現象要注意

我們已經說過好多遍,人的身體健康程度會相對從指甲上反映出一部分，人的指甲能夠給我們發出幾十個信號。下面跟隨小編一起來看一下指甲出現了什麼情況？是由於什麼樣的原因導致的呢？指甲出現豎紋，真的是身體生病了嗎？難道你還不知道嗎

1、指甲出現了呈淺藍色的條紋

一般由於肺部受到一定程度的感染，可能會導致機體中某個器官或某個關節部位缺氧的情況，指甲就可能呈現出淺藍色的條紋兒，如果肺部受到感染，需要多吃些梨，胡蘿蔔等這些清熱潤肺的食物，幫助肺部消退炎症。

2、指甲上出現豎狀的條紋

當指甲變得不再平整，出現了豎狀的條紋很有可能就是說明身體已經過度勞累，比如說像睡眠不足，用眼過度，體力不支等情況發生，都有可能會讓指甲出現這種情況，當然要排除遺傳因素，出現這種情況我們要多吃些水果蔬菜，得到充足的營養，另外還有可能是缺失維生素a的緣故，所以要注重補充維生素a。

3、指甲出現黑色豎紋

肝腎功能衰竭，會在精神上體現出出現，黑色的豎紋，這是毒素在體內堆積時間很長導致的。在這個時候，盡量就要吃一些保護肝臟的食物，比如說，富有蛋白質的雞蛋海鮮，以及優質的豆製品都可以，另外，黑芝麻海參同樣具有養腎功效。

當指甲出現上述的這些情況，最好的方式就是及時通過飲食結構來調整自己的身體健康。

首先我們要保證自己擁有一個良好的生活習慣。做到飲食規律，食用一些富含優質蛋白和，膳食纖維的食物，比如說像，肉類，豆類，菌類等等。

另外還可以浸泡指甲，把指甲浸泡在白碘水中，可以恢復指甲的柔韌度和強度，預防豎紋的出現。平時我們一定要注意對指甲的養護。

針對指甲出現的各種問題，一定要引起我們足夠的重視，指甲就像身體的晴雨表，及時發現及時治療。

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