腰椎間盤突出晚期的幾個癥狀，快快警惕起來！不然越治越嚴重！

據中醫專家介紹說，腰椎間盤突出在生活中比較常見，其典型癥狀就是坐骨神經痛和腰痛，但由於早期癥狀較輕，往往得不到廣大患者的重視，導致病情持續加重，嚴重危害到患者的身心健康。

腰椎間盤突出症什麼表現

腰椎間盤突出症是：腰間盤突出變性、損傷、纖維環破裂，髓核突出壓迫或刺激股神經、坐骨神經或陰部神經而出現的一系列癥狀。

1、當壓迫或刺激陰部神經時，可出現會陰部麻木、刺痛、大小便功能及性功能障礙，重者可二便失禁。

2、間歇性跛行、行走時間稍長，患肢疼痛麻木加重，當取蹲位或卧床後癥狀逐漸消失或緩解。重者亦可出現肌肉麻痹，肌肉萎縮，肢體麻木發涼等。

3、腰腿痛：當壓迫或刺激股神經時疼痛可放射至大腿前方、小腿前方至足背內前方，當壓迫或刺激坐骨神經時疼痛可沿大腿外方經國窩到小腿外後方至足背及腳趾。

通過上文的介紹，大家應該已經知道了腰椎間盤突出症疾病患者的癥狀表現了。腰椎間盤突出症疾病的發生已經威脅到了我們的身心健康，大家一定要當心了。

腰椎間盤突出吃這幾種食物可以緩解

枸杞牛肉粥

配方：黃牛肉丁50克，粳米100克，枸杞子20克

製法：用姜牛肉丁與淘洗乾淨的糯米一起煮粥，至粥將成時加入枸杞子，然後再共煮至粥成，加調味品調味即可。

功效：適用於頸項不利、下肢痿軟者。

用法：作早晚餐食用。

生薑、大蔥

取生薑1塊、大蔥1根、蔥茅5支搗爛，加水煮開，用毛巾沾藥液，敷在疼痛處可消除疼痛。

葛根煲豬脊骨

配方：葛根30克、豬脊骨500克。

製法：將葛根去皮切片，豬脊骨切段，一同放入鍋內，加入適量的清水，煲湯。

功效：適用於神經根型腰椎間盤突出。

用法：飲湯食肉，常用有效。

腰椎病的治療方法：

我國腰椎間盤突出的發病率高達67.5%，但是治癒率卻一直在10%以下，多發於35歲以上的人群，且男性佔大部分，而且現在出現腰椎間盤突出低齡化的趨勢。為什麼大多數人的腰椎間盤突出都沒有得到有效治癒呢？北京大學第一附屬醫院的臨床教授溫博老先生指出，是治療方法的選擇上有很大的誤區，大多數人選擇的是吃藥的西醫療法，殊不知西藥中可能含有大量的激素和麻醉劑，只能當下緩解癥狀，長期使用不但達不到治癒的效果，反而會造成病情的反覆和惡性循環。手術一般不建議，還是用保守療法中的中醫外敷療法，最為安全且效果顯著。

中醫講究標本兼顧，膏藥能從根源上解決病症，從而達到治癒腰椎間盤突出的效果。其中/平/懷 堂/ 筋骨貼，更利於藥物的吸收和利用，能促進血液循環，達到通筋活絡的效果。網購平台上很容易找到。九成以上的人群在使用後得到了有效緩解。腰椎間盤突出患者日常生活中應該特別注意，應該避免急性損傷的發生，如抬重物等。工作時應該改正不良桌子，避免腰部長期處於不正常彎曲，沒低頭或者仰頭工作1-2小時，應該抽出來10分鐘，做一下腰部的運動，來緩解腰部肌肉的緊張度，放鬆腰部肌肉。積極使用安腰貼等正規藥物進行治療，這樣很快就會痊癒的。

腰椎間盤突出注意事項

屈滾法

仰卧床上，屈膝屈髖，雙手抱膝。鍛煉時腰骶部向上屈滾使脊柱過屈。反覆操作5～6次，可使後縱韌帶得到牽拉松解，提高韌帶張力，增強椎間盤後位的制約與穩定，同時使椎間隙得到調整，關節得以松解，恢復腰部前屈活動功能。

仰卧蹬車

仰卧床上，雙腿向上似蹬自行車狀。每天早晚各一次，每次10～15分鐘。

飛燕式鍛煉

俯卧於床，先後做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時抬舉、上半身後伸抬起、身體兩端同時抬離於床等動作，上述動作各十餘次，每日堅持30分鐘鍛煉。

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