Aiden老師護膚課堂：夏季肌膚那些事：你為什麼又長痘痘了！

原標題：Aiden老師護膚課堂：夏季肌膚那些事：你為什麼又長痘痘了！

Aiden老師，廣東人。畢業於上海嘉韻美容學校，中國保健協會會員，國家公共營養師，金牌護膚諮詢顧問。

Aiden老師從事護膚行業多年，獨創「3+1內調外養」保養法，運營百萬級別的女性交流社區，已有4000餘例姐妹皮膚改善案例。曾在《COSMOPOLITAN》、《昕薇》等知名時尚刊物發表專業文章。

Aiden老師擅長一對一精準解決問題性肌膚，對美容皮膚科學有深入研究。先後在國內外著名美容企業開展美容諮詢、培訓、演講等工作，是國內著名美容高級講師和美膚專家團隊首席導師。

夏季溫度過高，會刺激皮脂腺大量分泌油脂，每升溫一度，油脂分泌就會增加10%，這就是為什麼天氣越高，我們的肌膚越容易出油的原因。

夏季肌膚遇到的問題：

出油

毛孔大

黑頭

粉刺

痘痘

斑點

。。。

等等，最常見的就是：出油，痘痘！

痘痘形成的必要條件：

角質層：角質層是皮膚的最外層組織，28天為最外層角質的一個代謝周期。如果角質層沒有正常代謝而變得厚重的話，皮脂腺就無法正常排出，為痘痘的產生提供條件。

皮脂腺：皮膚分泌油腺的源頭，全年都會分泌油腺，保持皮膚的潤澤，而春夏季分泌特別旺盛，各人的皮脂腺分泌能力各有不同，油脂分泌特別旺盛的人就是油性皮膚，如果角質層厚重的話，很容易堵塞毛孔，形成痘痘。

痘痘生長過程：

皮脂腺分泌油脂；角質層增厚，油脂逐漸往表皮層表面隆起；過多的油脂堵塞毛孔，滋生細菌，再加上吸附空氣中的灰塵以及輻射產生的臟污堵塞毛孔，另外皮膚本身代謝出的汗液以及油脂和臟污在一起會引起交叉感染，這樣交織在一起，毛囊發炎，痘痘就應運而生了。

外部原因：

1、清潔不到位：用了隔離防護之後沒有卸妝/洗面奶只是控油，不補水，洗完過會又出油。

2、缺水，外油內干 ：皮膚正常情況下是水油平衡的，一旦水油失衡，皮脂腺分泌過多的油脂會堵塞毛孔，毛孔鼓起來就形成了痘痘，同時還會引起毛孔粗大，黑頭等肌膚問題。

3、護理步驟不完善：很多女孩子都很重視護理皮膚，但是沒有專業的老師指導不知道什麼適合自己，所以錢也花了，但是但是效果不好。

內部原因：

左肝右肺中間胃，額頭壓力大，下巴便秘，太陽穴吃的垃圾食品太多，鼻翼兩側跟生理機能有關係。

1.熬夜：晚上11點到2點是皮膚修復的黃金時段和肝臟排毒的最好的時間，所有這個時間段內一定要讓身體處在睡眠的狀態下，否則體內的毒素不能正常的排出體外，在體內堆積，被身體循環吸收，會導致痘痘，如果痘痘在額頭不停長甚至會擴散到其他地方。

2.面對電腦時間長：面對電腦時間超過2小時會導致皮膚呼吸不暢，皮脂腺分泌過多的油脂，引起毛孔堵塞，形成痘痘；

3.有沒有劉海：留的有劉海的話，頭髮裡面會有金黃色葡萄球菌，頭髮再蓋在額頭上面，毛孔無法正常的呼吸，會導致痘痘甚至引起感染髮炎。

4.分泌油脂多：皮脂腺分泌的油脂多，如果沒有做好清潔補水的話，會導致過多的油脂堵塞毛孔，長痘痘就很正常啦

5.壓力比較大：壓力大會引起心火旺盛，肝氣鬱結，排毒不暢，毒氣上行，導致額頭痘痘

6.喜歡吃辣：記得少吃這些，平時一定要飲食清淡，多喝水，多吃蔬菜水果和下火的食物，因為你的體質本身比較偏熱，所以一旦吃辛辣刺激的食物就會容易導致形成痘痘

7.便秘：排便是人體排毒的重要通道，正常的排便時間是一天一到兩次哦,一旦排便不正常，體內積累的宿便堵塞不能正常的排出體外，在體內堆積，時間久了就會被身體循環吸收，導致膚色變差，引起痘痘，毛孔等問題

8.平常例假不正常：（下巴）內分泌失調會促使皮脂分泌過盛，無法排出而將毛囊堵塞，形成痘痘。 有些人的體質較為敏感，如果荷爾蒙的分泌稍有變化，就會影響到皮脂的分泌，所以有些女性會發覺在月經周期前後，或在熬夜與壓力大時就會萌發痘痘。

遇到以上問題，記得找老師要詳細的護理方案哦！

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