女性喝綠茶的美容功效
茶葉中所含的熱量較少，且含有大量的維生素A和B族維生素以及維生素C，不僅營養豐富，而且又不必擔心發胖，同時茶是健康的使者、有效的天然解毒劑、可信賴的養生保健大師。那麼女性喝綠茶的美容功效有那些呢？
1、女人喝綠茶可排毒凈化
常飲綠茶能夠促進血液循環，幫助清除身體多餘的毒素，對於長期面對電腦的MM們也能起到改善暗啞皮膚的功效。
2、女人喝綠茶可防輻射
輻射對肌膚的危害是非常大的，常喝綠茶能有效抵抗輻射對肌膚的傷害，具有改善暗啞肌膚、美白肌膚的功效。
3、女人喝綠茶可美膚
要靚要健康請肌膚飲綠茶可消除黑斑、皺紋、雀斑、皮膚乾裂等多種皮膚問題。綠茶可用於美膚、按摩。
4、女人喝綠茶可減肥
各類茶葉中，綠茶才是真正含有大量的EGCG，加快卡路里燃燒，可能也是綠茶能夠減肥的原因。
5、女人喝綠茶可美容養顏
使用茶葉美容養顏，主要的方法是使用它來洗臉，這樣可以起到控油和收縮毛孔的效果，可以防止皮膚老化，對於減少紫外線對皮膚的傷害也有很好的效果。
6、女人喝綠茶可延緩衰老
茶葉裡邊含有一種名叫茶多酚的物質，具有很強的生理活性和抗氧化性，所以它可以有效的抗衰老，茶葉可以算得上是人體自由基天然的清除劑。
7、女人喝綠茶可保護牙齒
茶葉屬於鹼性飲品，而且裡邊含有一定量的氟，可以減少人體對於鈣質的吸收，所以它對於防止齲齒(口腔科)，保護牙齒都有很好的效果。
女性喝茶的禁忌
1.生理期來臨時
每個月生理期來臨時，經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女人朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高達50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。
2.懷孕期
孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中咖啡鹼的濃度高達10%，會增加孕婦的尿量，增加心跳次數，加重孕婦的心臟和腎臟的負荷，更可能會導致妊娠中毒症，因此最好少喝茶為妙。
3.孕婦臨產期
孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶。因產前若喝太多茶的話，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而產生失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候精疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現。
4.產婦
生產後想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶。因為這期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度鞣酸會被粘膜吸收，進而影響乳腺的血液循環抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
5.哺乳期
哺乳期的媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。
6.更年期
正值更年期的婦女，除了頭暈和渾身乏力之外，有時還會出現心跳加快「脾氣不好」睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的如若正值這個特殊階段，最好適可而止。
綠茶是六大茶類之一，也是我國的國飲茶葉。經常喝綠茶有利於身體健康，健康的喝茶，不僅要了解茶的功效作用，也要了解喝茶的禁忌或者是喝茶的注意事項。另外對於喝茶養生保健的茶友來說，效果並不是立竿見影，一蹴而就的，喝茶養生需要長時間的堅持。
