人變老最明顯的標誌是什麼？有3個表現，一看便知

對於人來說，生命周期中隨時間進展而表現出功能不斷退化，直到死亡的過程，這個過程通常被泛稱為「衰老」。河北省永年區婦幼保健院內科李淑琴主任介紹，衰老是從生殖成熟後才開始或加速的過程。

人變老最明顯的標誌是什麼呢?具體分析如下：

一、腿不好：腿不好是衰老的特徵，隨著年齡的不斷增長，骨骼中所含鈣質從而不斷流失，再加上骨關節的退行性病變等諸多因素，使得腿部機能不斷失去「活力」。特別是40歲後，很多人就會感到自己的腿腳開始不聽使喚了，嚴重的還會感覺完全控制不了自己的腿腳了。就好比日常的生活中一旦稍稍的走的久一點或者是遠一點，尤其是爬坡和走路面不那麼平坦的路的時候，就會開始感到膝蓋會發酸，甚至是發脹。並且，年齡越大就更加發現上樓梯越來越費勁，許多中老年人都會出現老年性的關節炎、老寒腿、骨質疏鬆、脈管炎等癥狀。

二、牙齒變長：40歲之後，許多人發現自己的牙變開始慢慢的長了。其實，並不是真的牙齒變長了，而是固定牙齒的牙槽骨在慢慢喪失所造成的一種錯覺。同時，身體機能逐漸衰老會造成皮膚失去彈性，會顯得皮膚開始褶皺和衰老，人體的牙齦也開始變得鬆弛， 牙齦縮小就顯得牙齒長了。

三、肌膚長皺紋和長斑：皺紋是由於皮膚的細胞失去相應的活性，水分也慢慢的流失，越老就流失的越快，所以皮膚就會開始有衰老的預兆。當眼睛周圍開始出現了皺紋，就算不皺眉頭，抬頭紋也會清晰可見。就會發現自己的皮膚已經沒有以前那麼有彈性了，並且手部肌膚也沒有那麼光滑細膩，這是最明顯的皮膚衰老。隨著年齡的增長，皮膚出現脫色斑塊，也就是老年斑，以四肢、胸部及背部常見，年紀越大，斑點越多越深。

此外，反應變得遲緩、記性變差以及身高下降等也是人變老後的特徵。但是，生老病死是大自然的定律，人類是無法改變的。面對無法避免的衰老，一定要以積極樂觀的心態去迎接，也許這樣還能讓自己變得更年輕。

指導專家：李淑琴，副主任醫師，河北省永年區婦幼保健院內科主任。

擅長疾病 : 內科常見病診斷及治療，冠心病，高血壓，高血脂，腦梗塞，腦出血，糖尿病，甲亢，甲減，面神經炎，慢性支氣管炎等。

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