女生這幾個地方瘦才是真的瘦，最後一個男人最愛，能夠讓人為之瘋狂

女生身上這幾個地方苗條才是真的瘦，能夠吸引到不少男人的關注！

1.腳踝：你有可能覺得腿瘦才是真的瘦啊，其實不然，腳踝如果又瘦又好看的話，看起來會非常性感，在夏天無論是穿涼鞋還是高跟鞋都會很優雅。如果腳踝很粗的話，就絲毫沒有美感可言了。

2.胸大的女生，哪怕體重非常標準，手臂也會顯得很粗，我們運動時會跑步，會騎自行車，但是往往忽略了手臂的訓練。手臂肌肉緊實，線條流暢，更加顯得上半身挺拔姿態優美。

3.在以前很多人都會拿著A4紙放在自己的腰部，A4腰一度非常流行，擁有平坦的小腹部，能夠使整個人的身材曲線看上去更加的協調美觀，沒有臃腫的感覺，所以腰部纖細的女生往往格外的有魅力。

4.鎖骨一向是檢驗女生胖瘦的金標準，胖到看不見鎖骨，那真的是有失雅觀了，因此當你減肥成功，能看到自己線條迷人的鎖骨時，證明你離魔鬼身材已經不遠啦。

在經歷低脂肪潮流，低碳飲食的時尚之後，我們最終學到，減輕體重就要面對熱量。想要瘦身，你就需要讓你的卡路里出現逆差，意 思就是說，你進食的熱量要比你燃燒的熱量少，這樣你的身體才會開始燃燒身體存儲的脂肪。卡路里就是能量，你可以把你吃的食物作為你要做活動的燃料。所以想要開始你的節食計劃，首先要計算食物的熱量。用這種方式你可以測量自己進食了多少卡路里。

人體吸收營養成分的 器官是腸道，腸道不停地蠕動來消化吸收食物中營養成分，營養成分過多就會轉化為脂肪儲存在體內，表現為皮下脂肪蓄積、臟器脂肪蓄積、血膽固醇升高。歷經數年的研究，科學家發現健康體質人群腸道內有一種叫「約氏乳桿菌」的益生菌的數量遠遠高於肥胖人群，這種菌直接參与腸道的代謝，換言之，也就是這種菌與肥胖體質息息相關。經台灣衛生署批准專利功效為：對提升腸道代謝率，縮短食物在腸道的再吸收時間，促進多餘營養成分的及時排出起著至關重要的作用。

健康，均衡的早餐對節食非常重要。無數的研究都已經發現吃早餐的節食者瘦身時間會更短一些。如果不吃早餐，你可能會吃一些不健康的小吃，並且在午飯時間放縱自己。研究發現你吃早餐的時間越早越好。與其醒來數小時之後，再去犒勞空癟可憐的胃，不如吃早餐來促進你的新陳代謝。另外還要確保清晨起來飲水，因為水分充足的細胞不僅可以更好的工作，還能夠幫助你排出脂肪。

瘦身就意味著每天 一小步，最後積攢為幸福生活中的一個飛躍。不要急功近利，長久的堅持一定會給你帶來意想不到的好效果！

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