濕氣重，會給我們帶來什麼樣的危害呢？

經常聽醫生說你濕氣太重了，但是對此卻不怎麼了解。濕氣是什麼玩意，怎麼會濕氣重呢？我猜想這些你也說不出來個一二三四，也是一臉懵逼的樣子吧。今天我就來給你科普下關於濕氣重的問題吧，首先什麼是濕氣呢？濕邪有外濕、內濕之不同。外濕之起，多由氣候潮濕，淋雨涉水，居住潮濕等因素所致。內濕則由脾失健運，津液不布，水濕凝聚而成。傷於外濕，濕邪困脾．健運失司，則內濕滋分而脾虛失運，水濕不化，亦容易沼致外濕侵襲。簡而言之，一是因為外界氣候潮濕等問題引起的，二就是脾臟等器官代謝混亂，造成的內部濕氣重，從而影響身心健康。

體內濕氣重是怎麼引起的呢？很大部分原因就是我們的生活習慣了，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，運動量少，身體陰盛陽虛，濕邪內郁，導致出現最明顯的問題就是大便不正常，不成形。人體水分的吸收是在大小腸，尤其是小腸。所以如果胃腸的吸收功能下降，就會導致水液積存在消化道，出現一系列癥狀，如不思飲食，腹脹，大便不爽，厲害的還有嘔吐，腹瀉，腹痛等。這些都是濕氣形成的來源，從而導致身體疾病。

濕氣重會給我們帶來什麼危害呢？首先可以從臉上看出癥狀，會出現皮膚粗糙，臉上色斑加重，長痘痘以及臉部肌膚暗淡等皮膚問題。這很多時候是因為濕氣重從而影響到體內代謝循環，導致體內廢物無法排除，氣血運行不暢等問題。其次就是大便粘稠不成形，小便發黃等癥狀，情緒上易怒暴躁，怕熱，怕潮濕等癥狀。出現這些癥狀，很顯然，你可能濕氣太重了。

濕邪是現代人健康的剋星，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫凶。只要濕邪少了，一切所謂的現代病都會遠離我們，一切噁心、慢性的疾病也會失去存在的倚仗。去濕氣要我們注意日常生活習慣，養成規律的作息習慣，多喝水來促進體內的新陳代謝，食物上多吃些祛濕的食物，比如說薏米紅小豆粥，雪梨茶等。

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